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一大早就醒了睡不着，于是躺在床上，回顾了一下昨天，发现还是有进步的。我经常看不到自己的小进步，除非有大跨越，于是莫名焦躁。正视自己，很重要的一点就是及时看到自己，哪怕有一点点小改变和小进步，也要及时正向反馈自己。于是，赶紧分享出来。 【分享1】 进步事件经过：昨天老公加班，我一个人带两娃，吃过早餐，上午在家收拾，出差两天不在家，小孩子东西有点乱七八糟，孩子们的玩具到处都是，加上洗洗刷刷就很晚了。阳光很好，虽已经11点多了，仍旧带孩子们下去公园玩，带了跳绳，和姐姐一起在公园完成的跳绳。孩子们玩的很开心，没有要马上回家的意识。我想了想，决定中午不回家做饭吃了，如果要回家吃就得打断孩子兴致马上回家了，自己弄也很费时间，自己也很疲劳想歇会。于是，在群里说中午不在家做饭吃了。这么做，是想着告诉长辈，省得等中午他下班了，以为我们回家吃饭，会等着我们回家炒菜，或者他煮了很多米饭，我们又没回家吃有意见，所以提前沟通。 以前处理方式：一，自己很累了，中午孩子们玩的很晚了还是回家，自己做饭吃，经常下午一两点才能吃上午饭，于是容易有情绪。二，有时我们回家晚了，长辈若煮好了米饭，很多，我们没吃他会有意见。 前后对比反思：放过自己，轻松一下，中午带孩子们吃了一直想吃的披萨，很开心。提前沟通，以免长辈多想，各自轻松。 【分享2】 进步事件经过：下午又看到长辈在房间弄那堆伞架子，试图组装起来。这些破烂玩意儿，他已经弄了很久了，前几天他在客厅弄了好几个小时，今天又在弄。看到后，我也没说什么，随他去了。 以前处理方式：最讨厌长辈捡东西回家，看到这些破烂玩意儿就有情绪，好不容易从农村奋斗到城市，可还是要和他过农村模式的生活，老是捡一些没啥实质用处的破旧东西回家。我们伞多了去了，于是就要发表意见；长辈听了肯定会不高兴，两个人估计要为此争论。 前后对比反思：无伤大雅的事，随他去了，长辈爱干什么就干什么吧。我不需要改变他，不用干预，想明白了，也就眼见心不烦了。 【分享3】 进步事件经过：昨晚妹妹吃饭有情绪，做好这么多菜，叫她吃饭，她还坐在地上生闷气。我调整了一下情绪，还是把她抱起来放到座位上吃饭。 以前处理方式：没定投前，看到她这样就莫名烦躁，想着自己这么辛辛苦苦为你们好，做好一堆饭菜，你却不吃，自己还一肚子火呢。于是，明知道她是在等我去安慰她，自己却要和孩子犟，偏不去，自己还生气呢。 对比反思总结：当自己有情绪时，智力会变低下，会变成和孩子一样，变成大小孩和小小孩的权利对抗，看不到孩子需要情绪引导，自己的行为倒像个孩子。当大人有了稳定情绪时，才可以看见孩子，帮助她认识感受自己的情绪，引导她们走出来。 微进步，大改变，落地行动。
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