|
前列腺癌是男性群体中十分常见的一种恶性肿瘤，有沉默杀手的称号，近几年来越来越常见，发病率向年轻化发展，我国70%的男性患者，在确诊时已经处于中晚期阶段，逐渐向其他组织内转移，做过了最佳治疗时期。 任何癌症晚期的预后效果都不理想。据了解，我国前列腺癌5年生存率仅为69%，因此男性对前列腺癌的早预防、早发现，迫在眉睫。  癌症一直是老年病，前列腺疾病也属于老年病的一种，80岁以上的男性患者患病率高达80~100%，但是有些男性患者在此前并不会表现出任何癌症症状，或许是由于其他疾病或因素而离世。 01 前列腺很脆弱，这4种行为都会伤到它，许多人或还不了解 1、经常憋尿 相关研究发现，经常憋尿是诱发前列腺疾病的一大因素，在憋尿的情况下不仅会增加膀胱的压力，还会诱发尿路感染，肾功能降低，再加上憋尿令前列腺处于充血状态，如此一来细菌、病毒趁虚而入，最终诱发前列腺疾病。 提醒男性朋友，无论在平时有多忙碌，当有尿意时一定要尽快排尿，才是保证前列腺健康的关键。  2、久坐不动 作为男性身上发病率位居前列的前列腺疾病，前列腺炎症多见于长时间久坐不动的中年男性身上，主要原因是长时间保持坐姿时，局部热量不断堆积，给细菌滋生提供温床。 随着细菌的繁殖扩散，提高前列腺炎的发生概率，不仅如此，在久坐的过程中机体局部血液循环受阻，同样会对前列腺健康带来影响。 3、吸烟饮酒 根据调查研究发现，当代的生活压力都很大，特别是男性，不仅要工作还要解决家庭琐事，情绪不好时不知道该如何发泄，于是选择吸烟、喝酒来释放压力。 虽然这样做可以让压力得到暂时性缓解，但是也在无形中损伤了前列腺。香烟、酒精中存在多种有害物质，进入人体后跟随血液流通到身体各个部位，其中包括前列腺，久而久之前列腺疾病也就发生了。  4、喜欢喝碳酸饮料 水是生命之源，多喝水能够促进血液循环，帮助排除体内垃圾毒素，但这里所指的水是白开水，而不是碳酸饮品，经常喝饮料只会适得其反。 碳酸饮料中含有大量香精和糖分，过量饮用不仅容易增加器官运行，对前列腺的损伤也是显而易见的，这一点得到了相关科学研究的认证，如果每天饮用300毫升的碳酸饮料、果汁，患前列腺的几率比喝白开水的人提高了40% 想要预防前列腺炎，在平时饮食也要格外注意，有人说大蒜是前列腺炎的发物，经常吃大蒜也会诱发前列腺炎，这句话到底有没有科学依据呢？ 02 大蒜是前列腺的发物？ 吃肉不吃蒜，香味少一半，在平时不论是吃肉包子、还是吃饺子，吃烤肉、烤串都要与生大蒜搭配在一起吃，大蒜入口辛辣，由于含有大蒜辣素，很多人将大蒜这种辛辣的食物划为了发物的行列，生病期间吃会导致病情更加严重。 大蒜中的大蒜素在医学上能够起到消炎杀菌的强大功效，对于患有前列腺炎症的男性来说，对于疾病有很好的稳定作用，还可以帮助早日恢复健康。  03 提醒：不想前列腺受伤，多吃5物 1、洋葱 越来越多的中国人喜欢吃洋葱，洋葱有菜中皇后的美，营养价值高，洋葱中有一种特殊物质——前列腺素a，是其他众多蔬菜瓜果所不存在的，仅仅存在于洋葱中。 通过吸收前列腺素a能够起到保护前列腺的作用，对促进男性体内雄性激素的分泌大有好处，从而达到较好的防治前列腺疾病的功效。  2、西红柿 西红柿中含有丰富的番茄红素，能够有效清除前列腺中的氧自由基，保护前列腺健康。对此，很多男性在生活中对西红柿都是钟爱有加的。 医生建议大家吃加热、煮熟了的西红柿，这样的烹饪方法能够使西红柿中的番茄红素更容易被机体吸收利用。 3、南瓜子 南瓜子与葵花籽一样，都是常见的小零食，有些人在吃南瓜时随手把南瓜子给丢掉，对养生保健知识了解的人会选择把南瓜子保存下来，清洗干净后晒干，每天吃一把，有良好的养生作用。 常吃南瓜子能够吸收南瓜籽油，避免前列腺细胞增生。同时，南瓜籽油中含有胡萝卜素、欧米伽三脂肪酸，这些营养物质能够避免患上前列腺癌症，更好地改善前列腺健康  4、山药 肾功能不好的人，前列腺往往处于即将病变状态，这时候可以适量吃山药，对于保护前列腺有好处，很多中老年男性想要前列腺变得健康，对山药的摄入应该坚持。 随着年龄的逐年增长，身体中的脱氢表雄酮数量下降，直到最后消失，吃山药能够起到调节脱氢表雄酮的作用，国外研究发现，男性体内脱氢表雄酮含量越多，能够有效抑制前列腺发生炎症的几率，帮助你拥有更加健康的前列腺。  5、牡蛎 对于正处于备孕期间的年轻男性来说，要想让自己的肾脏、前列腺健康，远离炎症的困扰，拥有充足的优质精子，参与的备孕过程中不妨多吃些牡蛎。 吸收其中的锌离子，这些物质对于促进精液的形成是大有好处的，使你的精子质量不断提高，对于备孕是件好事，同时丰富的锌离子还可以改善前列腺健康，让你的前列腺处于正常状态，不要多吃，一天吃2~3个最佳。  最后，小编建议大家要戒烟戒酒，抽烟、喝酒过多，也会影响到前列腺的健康，也是很可怕的事情。 作为男人应该要学会保护好前列腺，食用上面说到的5种食物，能促使你的前列腺更加健康，同时，一些注意事项，希望大家多重视，科学的食用，获得健康。 |
|
|
