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前列腺是男性朋友特有的一个生殖器官，当然前列腺病变也是严重影响男性身体健康的重要疾病之一，被称为沉默的杀手。 近几年来研究数据显示前列腺疾病的患病率越来越高，并且逐渐趋于低龄化，在我国的前列腺患者当中，有70%诊断出来已经到了中晚期状态。  人们常说癌症是一种老年病，殊不知大多数前列腺疾病也是一种老年病，因为80岁以上的男性朋友患前列腺疾病的概率高达80%以上。 为了避免前列腺功能出现问题，日常生活中很多人也在积极调理和养护，有人听说不健康的饮食会影响前列腺健康，大蒜属于前列腺的发物，这些说法到底有没有依据呢？  前列腺炎不能吃大蒜？所谓发物主要是指那些吃了容易促使病情进一步发展的食物，可是大蒜是我们厨房中经常吃到的一种调味品，虽然其味道比较独特，但是用法却非常多，比如用来爆锅或者是切成蒜末调味提鲜。 大蒜当中的大蒜素对于消炎杀菌提高免疫力和抵抗力是有帮助的，因此大蒜是前列腺的发物这种说法并没有科学的证据来证明，也就是说就算是出现了前列腺病变，吃点大蒜也是完全没有问题的。  可毕竟大蒜当中含有一些辛辣的物质，过量摄入体内之后难免会加重身体负担，影响身体健康，所以提醒那些肠胃功能不太好，或者是前列腺功能不太好的人，吃大蒜的时候应该控制摄入量，千万不要过量食用。 除了大蒜之外，男性朋友如果不想前列腺健康受损，下面这些食物的确应该趁早拉黑。  不利于前列腺健康的食物烟酒： 现实生活中，吸烟喝酒的情况非常普遍，好像绝大多数的男性朋友几乎都放在信阳喝酒的行为，除了男性朋友，除了男性朋友之外，一些女性朋友在不知不觉间也慢慢染上了吸烟喝酒的习惯。 或许在人们看来，吸烟喝酒属于非常正常的行为，殊不知长时间吸烟喝酒给身体造成的伤害是非常巨大的，对于男性朋友而言也可能会严重影响前列腺健康。  生冷食物： 炎热的夏天人们的食欲可能会变差，如果这个时候可以吃一点冰冰凉凉的食物，那么再惬意不过。 但是如果不想前列腺健康受损，最好不要吃生冷寒凉的食物，因为前列腺遇冷会收缩，在遇到热性刺激性的食物，就很有可能会出现充血肿胀的现象，久而久之一冷一热很有可能会导致排尿不畅，也会增加前列腺的负担。  辛辣食物： 相信很多人对于各种各样的辛辣食物爱不释手，不得不承认这类食物的确吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，但是经常吃辛辣食物其实是没有好处的。 首先太过辛辣刺激的食物会刺激肠胃导致胃黏膜受损，其次如果经常吃辛辣的食物，对于那些本身就患有前列腺病变的人来说，很有可能会导致血管扩张，造成前列腺充血，并不利于症状好转。  发物： 通过上面的解释，我们了解到大蒜并不属于前列腺的发物，其实想要呵护前列腺健康维持前列腺功能运转，一定要远离那些常规的发物。 像是牛羊肉或者是一些太过滋补的食物，摄入过多都可能会给机体功能造成刺激，并且也会加重前列腺充血的现象，不利于健康。  保护前列腺上面这些食物不能吃那么哪些食物，对于前列腺健康是有好处的呢，下面这几种最好别错过。 医生：不想前列腺受伤，6种食物可常吃
洋葱当中含有的营养物质相对比较丰富，比如身体所需要的维生素，矿物元素，微量元素等等，并且洋葱也是唯一一种含有前列腺素a的蔬菜。 通过获取前列腺素a能够达到保护前列腺的效果，所以男性朋友如果不想前列腺功能受损，想要保护前列腺，可以考虑吃点洋葱。 
西红柿既能够直接吃也可以用来烹饪，其中含有丰富的水分，各种微量元素，矿物元素等等，适当吃西红柿，能够让身体获得番茄红素，维生素各种其他的营养成分。 这些红是能够起到抗氧化的效果，帮助清除体内多余的自由基，对于延缓衰老有帮助，同时男性朋友说能够经常吃点西红柿，或许可以提高前列腺的活力，降低患病风险。 
南瓜子应该可以算得上是我们日常生活中经常吃到的一种坚果，这种食物吃起来醇香浓郁，也受到了人们的喜欢，适量摄入南瓜子，能够让身体获得足够的营养物质，同时还可以避免前列腺细胞增生，抑制相关症状找上门。 
山药是一种根茎类蔬菜，其味道吃起来最爽可口，能够满足人们的食欲，同时还可以为身体补充所需要的营养物质。 男性朋友如果想要保养前列腺，平时也可以考虑吃点山药，或许能够帮助调节脱氢表雄酮的作用降低前列腺病发率。
牡蛎是一种海鲜食物，其味道比较鲜美，而且所含有的营养物质也非常丰富，男性朋友经常吃点牡蛎，不但可以让身体获得足够的营养物质，同时对于提高前列腺的活力，维持精子质量和精子活力有帮助。
中医认为五色入五脏，黑色入肾，如果能够拥有强大的肾脏功能，那么也就更有助于提高机体细胞的活力，在一定程度上也有助于维持前列腺健康。 所以男性朋友如果不想前列腺健康受损，希望你能够适量吃一些黑色食物，像是黑米，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，黑枸杞等等都是不错的选择。 前列腺是否健康可能直接关乎着男性的身体健康，因此也希望广大男性朋友能够正确对待这件事情，千万不要不当回事，关于保护前列腺，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。 |
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