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作者：洞见·一默 最好的养生，是养心。 宋朝哲宗年间，苏轼和旧党元老梁焘、刘挚先后被贬往岭南。当时岭南气候湿热，瘟疫流行。梁焘、刘挚到岭南之后，先后病死。只有苏轼，百病不侵，安然无恙。 他性情豁达，食肠宽大，无论走到哪里都吃得下，睡得着。什么瘴气、疫病，都影响不到他。别人长吁短叹，垂头丧气。他却说：“日啖荔枝三百颗，不辞常做岭南人。” 《黄帝内经》讲：最好的养生，是养心。 百病由心生，百病从心治。养一个好心态，就能顶得上世间一切良药。 01 乐观是不老丹 林语堂曾说，苏东坡是一个无可救药的乐天派。他对人生有着相当的通达与彻悟，总是可以因缘自适，笑对生活。 苏轼刚被贬海南的时候，因为无聊，想要抄书写书，于是和儿子苏过找了很多松枝来烧墨。结果一不留神，把整个松柴堆点着了，父子二人急忙救火，才没有把房子烧了。苏过以为父亲会沮丧，谁知道苏轼转身说了一句：“烧得好，这下烟灰多得用不完了。” 苏轼就是这样的人，他总是可以苦中作乐，在绝境里找到那一点甜。凭着这一点甜，他就可以走过黑暗，走出阴霾。 在海南住了一段时间之后，政敌章惇见他过得太舒服，就派人来找他麻烦，把他从官舍里赶了出去。苏轼没了房子住，不得已跑到树林里睡觉。儿子苏过垂头丧气，苏轼却说：“还好章丞相把我贬到海南来了，要是别的地方，住在树林里怕不是要冷死。” 乐观者看见甜甜圈，悲观者却只见孔中深渊。凡事都有两面，学会盯着好的一面，生活才能豁然开朗。 苏轼一生颠沛，从北贬到南，吃尽了苦头。但是凭着这份乐观，他一直活到六十五岁，远超同时代的文人。 物随心转，境由心造。 乐观的心态可以激发一个人的潜力和活力，让人不会被轻易打倒。曼德拉说：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”学会笑对风雨，笑对人生，才能见到风雨后的彩虹。 02 宽容是减压阀 苏轼一生陷在党争之中，很多人都曾与他有过矛盾。可他却说：“天下无一个不好人。” 无论别人如何对他，他都不曾真的怨过谁，恨过谁。这是人生的修行与智慧，也是他骨子里的宽容与豁达。 庄子说：“常宽容於物，不削於人，可谓至极。”与别人的恩怨，该忘记就忘记，该放过就放过。人生短暂，要把时间浪费在美好的事物上。味记恨，一味责难，只能把自己拖入深渊。学着宽容，学着谅解，人生才能自在从容。 03 豁达是免疫剂 一个人坐在院子里，天天对着一棵大树发愁：四方的院子加上一棵树，那就是一个“困”字，不吉利。有人说：“你把树砍了不就行了。”这人又说：“那院子里就只剩下人了，就变成“囚”了。”直到一天，他遇到一个禅师。禅师说：“院子太小了，你往院子外面看，天宽地阔，何困之有？” 很多时候，我们放不下执着，看不破名利，只是因为自己没能跳得出来。一个人站得足够高，看得足够远，才能不被眼前的苟且困住，方能通透豁达。 世事总无常，明白这一点，一个人就获得了相当程度的免疫。 再多的风雨搅弄，内心也是波澜不惊，不忧不惧。 来源：洞见 |
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