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March 21th， 2022
  不知道你有没有听说过“打压式教育”这个词？
“内耗”这件事，是我近几年才有所发觉的。 当我尝试寻找“内耗”的根源，我才发现追溯起来竟要从我开始有记忆时说起。 我小时候似乎并不是很讨父母的喜欢。 从我记事起，记得最牢的一句话便是：“你不会动动你的脑子吗？你怎么那么蠢啊？” 现在已回想不起来当初究竟是做了怎样一番蠢事，才落得父母这般评价。 但是他们对我的打压好似没停下来过。 刚开始上高中时，由于贪玩我并没有很刻苦地学习。 那时我父母总说：“你怎么学习上不去呢？是不是脑子不太好啊，果然我们姐姐太笨了，没有妹妹聪明。” 为了推翻他们的定论，我努力学习。 在大家玩命卷的高三，我的成绩进步得很慢，那时我父母总说：“你就是太懒了！一点也不努力。” 可他们不知道的是，高三那一年，我看过无数次五点的日出，也见过无数次三点的凌晨。 “我没有不努力。”这句话我仅嘶吼了一遍，便在父母的白眼中烂于肚里。 高考出成绩那天，我比往常都高出了近九十分。 我的父母喜极而泣，但在填报志愿产生争执的时候，他们说：“你读这个有什么出路？你就应该去这个学校！你考这点分数你以为你很了不起吗？” 这次他们知道，我最不愿意学工科。 可是他们依然按照自己以为的那样，贬低着我的梦想，拖着我走上他们所认为的，最好的路。  也许他们知道，我的高考分数确实是我人生中为数不多引以为傲的。可是他们却要将我为数不多的骄傲，彻底碾碎。 我难过，也疯狂。可是我始终没有办法责怪他们，因为好像一切都是我的错。 如果我当初再努力一点，如果我再聪明一点，如果我的分数更高一点……是不是他们就会对我满意？ 真的是这样吗？ 我不禁问自己。 彼时的我，时常自我怀疑。 这场没完没了的“内耗”让我不堪重负，我觉得自己差劲透了。 而这一切的缘由，竟是我最爱的人们，他们在不断地否定我，打压我。 ▼ 我在这样的内耗情绪中度过了几年，即使没有去检查，我也知道我的心里出现了问题。 没完没了的心慌、头痛充斥了我那段生活的全部。 后来，我遇到了一群很好的朋友。 她们会在我自我怀疑的时候告诉我：“你很棒，你没有必要怀疑自己。” 她们会在我自我否定的时候告诉我：“你能做到这样已经很不错了。” 她们也会在我停滞不前的时候告诉我：“再坚持一下，也许换个思路你就成功了。”  逐渐地，我也开始审视我自己，我是否真的有我父母口中的那么不堪？ 即使我的脸圆圆的很胖，但是从小到大有很多个人夸过我可爱。 即使我的理科成绩不怎么好，但是我的语文成绩一直是年级里数一数二的。 即使我的大学并不是什么双一流，但是我如今也在自己的努力下用“文章”赚到了不少的零花钱。 你看，虽然我没有那么好，但也没有他们所认为的那么不堪。 到目前为止，在我的人生中，其实最不缺的便是质疑。 不管是父母、同学亦或是老师，他们都曾质疑我的未来。 他们有的如我父母一样直面贬低我，将我说的一文不值。 他们也有的如我同学一样在背地嘲笑我，将我的目标当作异想天开。 他们试图打压我，摧毁我，折断我将要扬起的翅膀。 我反抗了，有的成功了，有的失败了。 成功的，最终让我变得更好；失败的，也会让我自省。 ▼ 长期受到打压的人，最容易变成“讨好型人格”。 因为他们会为了一个肯定而不断地降低自己的底线，放下自己的尊严。 有的人的童年可以治愈一生，而有的人的童年需要一生来治愈。 遇到对的人很重要，学会反抗也很重要，而善于自省才是逃离“打压怪圈”的根本法则。 面对质疑，首先要确定，你与那个人的三观是否相近？毕竟“道不同，不相为谋”。 面对批判，首先要问自己，此事是否真的错在自己？ 毕竟有的人就是喜欢站在道德的制高点上隐藏自己的过错，嫁祸自己的无知。  适当自省，既避免由于过度打压而产生“内耗”，也可警醒自己，莫要成为自己最讨厌的人。 但是，消化打压，逃离内耗哪有那么容易，人生中最难过的便是心理关。 重建崩塌的自信防线，是挺难的。 但不论自己是否已经消化完成，都请你在此之后闭上眼睛深深回忆。 你是不是还有很多自己没有发现的优点？ 人的潜能无限，未来的路那么长，你总会有一个重建内心世界的契机。 你总会发现，其实你真的比你自己想象中的更加优秀，更加坚强。 编辑 | 西漠 排版 | 西漠 |
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