《黄帝内经》有一句名言,“百病生于气也”。而人体的气机最容易出现问题的就是肝脏,“肝郁气滞”,因此我们常说“养肝就是养命”。 而养肝的最佳时节就是万物生长的春季,春季在五行中属木,而我们的肝脏也属木,所以,春季和养肝是“确认过眼神的搭档”,民间也有一个说法就是“春季养肝,健康一年”。 春季是阳气升发的季节,如果肝脏出现了问题,那就很容易造成体内肝血不足,从而肝主疏泄的作用也会受到影响。 春季很多人都会有烦躁,抑郁,胸闷的情况,这多是和肝气郁结有关,而肝气郁结也是肝血不足最常见的症状。 其实,对肝脏的养护有三点是很常见的方法,一是“疏肝”,就是疏通肝脏里面郁结的气机;二是“疏泄”,把肝脏里面的脏物去除掉;三是“滋肝补肝”,给肝脏以充分的濡养 而在中医里面有一个好方子,对养肝有很好的作用,他就是——一贯煎,是由:北沙参、麦冬、当归、生地黄、枸杞子、川楝子组成的,具有滋阴疏肝的功效。 其中生地黄有滋养肝阴的功效;枸杞子有滋养肝肾的作用;北沙参、麦冬有滋润肺阴的功效;当归可以补养肝血;川楝子既能疏泄肝火又能理气止痛。 一贯煎——在临床上常用来调理肝肾阴虚,肝气郁滞的病症,对滋补肝阴有很好的效果,如果你也有这方面的情况,可以在评论区留言,看到后会一一答复! |
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