  来源：书报文摘 作者：寒消 编辑：金思含（实习） 文章已获转载授权 曾经听过一段对话： “有工作可做应该是一件非常快乐的事，为什么我们最常听到的却都是上班太累太苦的这种抱怨？” “那是因为我们身边的人都在这么说。” “上班太累太苦”这样的心理暗示导致我们总是被来自外部的力量裹挟，随波逐流，被动地往前走，渐渐迷失了方向。 那么有什么方法，能让我们不被外部的力量裹挟前行？ 我从电影《土拨鼠之日》的主人公菲尔身上似乎找到了答案。 1 被外驱力裹挟，由习惯而渐生厌烦 所谓外驱力，就是来自环境中的外力，被老师、家长、社会逼着做事。这样做事的后果就是不但感觉不到工作、学习的快乐，还会产生疲惫、厌烦、不满等负面情绪。
菲尔是一个气象播报员，他有点自负，总以名人自居。 日复一日地气象播报工作，让他对生活和身边的人充满了厌恶，甚至连自己都嫌弃。在美国传统的土拨鼠日（2月2日）这一天，菲尔照例去小镇报导土拨鼠的新闻。 但在之后却发生了非常神奇的事情，就是每当他早晨醒来，都是相同的一天——永远都是2月2日。 遇到同样的人，做着同样的事。 名副其实的日复一日，就像复制粘贴一样，菲尔由最初的慌乱渐渐变得心安理得。因为一切事情都会在自己的预料之中。 就像臧克家的那句诗“有的人活着，他已经死了……” 菲尔的遭遇像极了今天大多数人重复又空洞的生活。 看似兢兢业业，实则是被外驱力被动地推着向前走。 工作上没什么追求，每次交代的任务都抱着应付差事的心态；人生似乎也没什么理想，酒足饭饱似乎就够了。
正因为人没有了自我人生的追求，自然会觉得自己目前的生活和目标都是无意义的，对自己永远在原地踏步感觉无力。  2 放纵，只能带来更大的空虚和无力感 亚里士多德曾说过：“放纵自己的欲望，是最大的祸害……不知自己过失是最大的病痛。” 菲尔很快发现了这种重复生活的好处，那就是他几乎成了“明天”的先知。 于是他开始肆无忌惮地放纵，他抢来车子，和警察飙车，甚至抢银行的备用金…… 因为第二天还是2月2号，一切都会从凌晨六点重新开始。 但是，无论他怎样努力，费尽心思，他都无法俘获他的制作人瑞达的心。 这让他倍感沮丧，他又开始对生活失去信心，甚至一度尝试自杀。 但不管怎样他都会在第二天“如约醒来”。 用过度满足私欲来刺激已经麻木的神经，就容易失去对生活的热情和感恩。 所谓欲壑难填，永远得不到满足。 因为这一切都是欲望的向外驰求，所导致的后果便是空虚和无力。 放纵，无法让你得到真正的人生目标，只会让你在灰暗的生活中沉沦。 如果想要快乐地工作和生活，就要有意识地驱动内在的力量，只有内心平和、安静，才能尽情享受生活中的所有经历。 哲人说过: 如果你不相信克制是通向幸福境界的门钥匙，放纵肯定更不是。  3 修炼内驱力，掌握人生主动权 有句话说得好，心若是没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
菲尔慢慢接受了每天都是同一天的现实，为了找回自己，他开始有意识地做些积极地改变： 他主动买了所有人身保险，成全了那个保险业务员； 领着流浪汉去吃了一顿丰盛的晚餐，让他感受到人间温暖； 拼尽全力接住了差点从树上摔下来了孩子，尽管那个孩子没有说声谢谢…… 当他开始接受世界，并用心对待身边人的时候，他收获了最大的善意和尊重，以及更多人的喜欢。 在他终于俘获了瑞达的芳心后，真正的第二天终于在清晨到来。 你看，当你正视生活，用积极的，感恩的心态面对世界，这个世界就会处处洒满阳光。 内驱力指在有需要的基础上产生的一种内部推动力。一个人提高自我内驱力，是通过自身的努力，胜任一定的工作，取得一定的成就。 一个人，内心没有追求，便没有内驱力。而没有内驱力的人生，会变得浑浑噩噩。 相反，一个人的内心有足够的内驱力，才会让自己成为一个有追求，向阳而生的人。 苏霍姆林斯基曾说： 对人的热情，对人的信任，形像点说，是爱抚、温存的翅膀赖以飞翔的空气。 始终保持对待生活的热情，自由地徜徉在这美好人间，本身也是一件有意思的事。  我们每个人可能都有过一段连自己都嫌弃的时期，如果放任，则有可能彻底沉沦。 机械重复的生活让人心生厌倦，而过度地挥霍与放纵又让人倍感空虚。 很多时候我们都对生活充满无力感，那是因为我们一直以对抗的心态过生活。 积极心理学有一种说法：人要有一种自我驱动的力量，先学会平静接受，然后从内在改变与世界相处的模式。 这就是内驱力说法的由来。 希望我们都能及时修炼好内驱力，把握人生的主动权，过好每一天。 作者：寒消，致力于用文字温暖世界，因为爱笑所以眼睛小的气质女人。
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