混元桩核心窍门（二）在站混元桩时，其中一个必要的而常规的要求就是——目视前方一点，时间一长，第六感觉也能提升——也就是所谓的“眼观六路”。注意，这需要量的积累，不能着急，但需持之以恒。 风吹叶摇，虫飞雀落，细微的一举一动，尽收眼底，无所不知。 心意一旦能真的“静”下来，耳朵的功能，潜能也会被开发出来——耳听八方，泰山崩于前而泰然自若，叶落亦能听见。 这么练，每次有个5-8分钟足够了——要么说“见好就收”，要么说“武艺”非富贵不得呢？我们普通人为了生计，每天赶烧买吃，已经耗去绝大部分精力，充其量就是爱好而已。 据师父说，戴奎先师，一天吃六顿饭，不饿即可。至于每天练多少次，按个人体质而定，不是“标准化”训练，而是因人而异的。有的人。30多分钟了，还不见累，还不损耗元气，那人家还能持续。你呢，3分钟已经触动了元气，那就见好就收。 可见，多了也未必就好。 练拳 之前必须在桩功的修为过程中先找到这个劲、这个意。要么仅仅站桩，就要三年之久呢？三易寒暑，那是古人总结出来的，急不得。 有了这个内容——内气充溢，元气固实，再行拳，拳里才会有东西了。 如果说养生，这个东西能养生。说实战，结合练拳，这个东西能用在实战上。最能练出这个的是真正的心意桩！ 很多桩功外形上看几乎没有区别，师父不教你这个意，入不入门就差这一点。呵呵，话说这里了，你觉得不对，那你可千万别这么练。举个例子说，萝卜和人参长的也很像，它怎么练也没有人参的功效。 大家都知道戴氏心意桩是个好东西，很多人练了多年没感觉，有很多人还发表不恰当的言论，试问，你有过诚心吗？ 真传一句话，练内家拳没有那口意，累死也枉然！ 虽然说了很多，但还是需要有“明师”在跟前，悉心传授。口传的东西永远写不出来——只允许说不明白，不允许听不明白。 就是这么不说理，还就是那回事！ 这才叫“艺”吧！ |
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