复杂体质从哪里开始调理？

关于体质，已经学习了阴虚、阳虚、气虚、气郁、痰湿、湿热、血瘀、上热下寒这8种体质。有没有学完过后更蒙的，觉得自己好多种体质都有，不知道怎么办好了。

在体质调理的顺序上啊，一般是先解决严重的问题，先用20%的精力解决掉80%的问题。所以，身体有阴实的要先排瘀再补气血。在排瘀的时候记得保护好脾胃。把身体里的垃圾清理掉，身体会好转大半，接着去扶阳气、补气血能量，身体的慢性问题就用这种思路去调。

要想保卫自己的健康，靠自己最好。但凡学点中医，懂点中医，你的生活都会不一样。中医改变你，你改变生活。人生的道路是要自己一步一步走出来的，自己的路终归是要自己走完的。这就需要你去选对方向不断学习，去站得更高，看得更远。人呐，无论是身体层面还是精神层面，都要学会内求内修。

身体有病了去寻找好的中医，去寻找好的老师，本质上都是在外求，想借别人的力量来帮助解决自身的问题。外求来的力量，不是真正的力量，真正的力量是从内而发的。只有自己真正觉醒，认识到自己的问题，提升自己的层次，从内突破自己才能打破现有的认识，提升自己的力量。

当然了，这里也只是建议大家可以自己多学习，毕竟每个人都有自己的选择。