141岁药王孙思邈的养生秘诀！1把梳子，每天几分钟，头发黑又密

中国五千年的悠久历史中，中医绝对是非常闪耀的一颗明珠。随着中医被越来越多的人关注，中国历史上的名医们成为了人们口中经常提起的名字。药王孙思邈便是其中之一，他崇尚养生，并身体力行，正由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰。而他养生秘诀第一条就是——发常梳。

【养生秘诀——发常梳】

1、梳头的工具

如果用手梳头，须十指如耙，力在指腹，不要将力气浮在指尖和指甲上，会伤到头皮。如果用梳子，不能太硬也不能太软，硬了伤头皮，软了没效用。

2、梳头的方向

梳头的方向必需延着经络的方向。头顶的经络在中央在线有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经。所有经络梳理的方向都是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。每天每个部位梳理100次。可以把头顶和脑后分两段梳。

3、梳头的时间

梳头时间要足。和按摩的原因大致一样，能对血液循环起到促进作用的局部按摩至少要持续3分钟以上。因此，在早晚梳头的时候可以适当加长梳头时间，以5-10分钟最佳，保持3-5秒梳一次的频率即可。

4、功效：

梳头能疏通血脉，使气血流通，从而改善头部的血液循环，疏散头部的瘀血。防止脱发，并使新发早生。梳头还可以缓解头痛，有预防感冒、健脑提神、清心明目、解除疲劳的效果。

【脱发、白发严重？膏方内调很有效！】

常梳头发能护发，但是如果我们出现了白发、脱发情况，我们就必须要重视，找对方法改善脱发白发情况，膏方是中医治疗白发、脱发的首选。

有一款古法熬制的膏方——漆黑愈首膏，此膏方有利于滋阴补肾，益气养血，激活毛囊活性，使毛乳头从血液中获得充足的营养，提高黑色素生成能力。此方备受医生和患者青睐，一般在服用3-4个周期之后，可以白发转黑、止脱生发，并且无任何的副作用。

【天然洗发水，边洗发边护发！】

1、草木灰

草木灰就是稻草、秸秆烧成灰。其中含有碳酸钾——溶于水后呈碱性，可与油脂类反应；另一方面类似活性炭，也有吸附污物的功效。

2、木槿叶

木槿含有丰富的粘液质和皂苷，原理上和皂荚近似，与皂荚气味刺鼻不同，木槿叶却舒爽清香，相比之下更见可爱。

3、皂荚

皂荚之中含有多种皂苷类物质，皂苷的化学结构中，苷元具有不同程度的亲脂性，糖链具有较强的亲水性，使皂苷成为一种表面活性剂，水溶液振摇后能产生持久性的肥皂样泡沫，这样清洁效果特比的好！

4、淘米水

淘米水营养非常的丰富，用淘米水洗头后头发黑亮顺滑，长期使用淘米水洗头发对头发非常好。洗头的方法：将一两天的淘米水集中装入容器里，在洗头发时把上面一层水倒掉一部分，然后洗头时加入一部分温热的水，将头发浸入淘米水中按摩。