身体经络不通的人,大多数是气滞血瘀导致的,那么该怎么利用甘来运化阳气疏通经络呢? 我们经常说的“经络不通,百病丛生”,体内经络受到阻塞之后,脏腑内气血的流动就会受到影响,很有可能出现气血供应不足,或者即使获得了滋养,“量”也会不足,体内就会堆积过多的垃圾和毒素,形成癥瘕,会对身体的健康产生很大的影响,所以,保证经络通畅,气血通畅,是养生的前提。 从中医角度来看,经络阻塞和气滞血瘀含义是差不多的,关于体内气血的运行,这几个方面大家需要了解一下: 一、气血在体内的运行有一定的运行路线,“经、络、脉、筋”都可以作为气血在体内运行的一个通道; 二、气血运行的关系,“血为气之母,气为血之帅”也可以这样理解,气和血是同时运行的。 因此,“理气”的时候,就得学会“活血”,反过来,“祛瘀”的时候,得先“行气”。 气血运行的规律大家有了一定的了解,我们再来学习一下气血运行的脏腑,一般来说,“心主血脉”,则可说明这是气血运行的动力之源;而“脾主统血”,也就是这是维持体内气血循环的路径,“肝藏血”,也就是储存血液,调节作用。这三者,就是气血运行的主要器官。 了解完这些后,再来了解一下关于“经络阻塞”的调理办法。 现代多数人,都有或多或少的不良习惯,这都会引起体内气滞血瘀,因而导致经络堵塞。就比如,久坐不动,不经常锻炼身体,体内的器官就会慢慢的退化,功能慢慢下降至衰弱。 “气”,其实就是阳气,这是一种偏于升散的能量,若是经常运动,阳气就充足;反之,阳气将不足。血液的流动性也将变得缓慢,这就是“气滞血瘀”。 那么如何才能使经络通畅,气血运行顺畅呢?调理气血的方法有很多,比如推拿按摩、吐纳导引,但是这类方法,都需要一定的穴位知识,普通人不可随意通经。 “民以食为天”,如果通过饮食上调理气血,疏通经络,那就是最简单方便的方法了,根据中医“五气五味对应”的说法,“甘能缓”,也就是说,甘味的食物,能帮助揉筋缓急,有利于气血向四周流动。 给大家介绍一个很简单的补气血,活血化瘀的滋补方:桂仁胶粉。选用阿胶、桂圆、枸杞、覆盆子、桑葚、茯苓、山药、砂仁等多种补气养阴的食材,有助调理气滞血瘀,每天喝点,活血化瘀,养血补气,对于女性经期不适,经前腹痛,月经不调有较好的调理作用。 |
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