养 生 preserve longevity 扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副作用才叫养生。 治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！ 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 
那么你养对生了吗？ 养生就是养命 白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。 五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。所以养生就是在养命！ 
济世良医根据中医经典《黄帝内经》倡导的养生原则，从扶阳气、通经络、清脏腑、补气血四个方面出发，倡导“内服+外调”相结合全面调理人体的亚健康状态，从而形成一整套完整的四维养生体系。 养生第一步—扶阳气 生命即是一团阳气，是一团源自太阳的阳气。阳气不散，则生命不息。阳气就是真气，也就说我们平常说的元气，它储藏在人体的肾里。黄帝内经中说的“阳化气，阴成形”，阳气化成人体所需要的能量，阴气形成了身体。 
如果人的身体没有阳气，就会变成空的躯壳，人也就会死亡。所以，养护阳气是养生治病的根本。 
人们常说阳气足百病除。可以见的阳气对我们人体多么的重要。人身的阳气就像天上的太阳一样重要。假如阳气不能发挥他的重要作用，那么人就会减损寿命或出现病症，生命机能暗弱不足。自然界的正常运行是因为太阳光的普照而显现出来的。同样人的阳气也应在外在上，起到保护身体抵御外邪的作用。 养生第二步—通经络 
我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医最强调的一个词就是“疏通经络”。 
经络通则百病不生；经络是气血运行的通道。只有经络通畅，气血才能川流不息地营运于全身。 
只有经络通畅，才能使脏腑相通、阴阳交贯，内外相通，确保生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛。所以说，经络以通为用，经络通畅与生命活动息息相关。 
一旦经络阻滞，则影响脏腑协调，气血运行也受到阻碍。因此，《素问·调经论》说：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生”。 养生第三步—清脏腑 
五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴；六腑属表，故为阳。 五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。 六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。 
五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。 养生第四步—补气血 人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，人体自然不会出问题。
所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。
中医认为：“正气存内，邪不可干。”如果体内正气充足，邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。 五脏六腑需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。 版权声明： 本文版权归原作者所有。如若涉及版权问题，敬请联系编辑删除。 福利来了！ |
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