为什么我们的后背会痛,腰会痛,有时肚子疼,都是因为我们的腰太凹陷,太悬空,肌肉得不到拉伸,实际上骨头没有问题,是肌肉在疼。 为什么我们会出现心梗脑梗,喉梗,胸闷,是因为我们腰椎太凹陷,前胸太紧张,还是肌肉的问题! 1.必须弯腰,让腰椎放松呈弓型,坐着的时候更放松。 2.用双手由下到上去推的时候,指尖在前面探路,指尖很明显得就能感觉到前方肌肉有异常。然后就清除障碍一直朝上推,能把这根筋推到正确位置。筋越在下方,身体越不舒服,越严重,轻的可能筋在肩头往下一点。 做起来吧,如果大家没什么反应,我以后也不发了。 |
|