想摆脱耳鸣耳聋的困扰，只需3步，中老年人的福利

村上一熟人，经常感觉耳朵里面嗡嗡地响，严重地影响她的日常，时间久了，整个人也变得烦躁起来。

于是，寻求于我时，我没有用中药针灸，而是教她用外治法去调理自己的耳鸣。

她每天坚持照做，耳鸣竟然逐渐消失，她不敢相信这是真的，但事实却是如此。

说起耳鸣，在中老年人群中很常见，大多数人自觉耳朵内有蝉鸣、水激或钟鼓之声，或高或低，对生活造成了不小的影响。

想解决耳鸣的问题，首先要搞懂调理的原则，这样疗效才能事半功倍。

从经络来看，通过耳朵最多的经络就是少阳经，即手少阳三焦经和足少阳胆经。

此外，肾开窍于耳，肾虚也可以引起耳鸣。

如何去调理耳鸣？

调理思路：

第一步：

头上：耳朵四周痛点+耳后高骨大筋

先把耳朵四周的痛点给按揉开，然后，继续把耳后高骨下面的大筋也给揉开，虽然很疼，但是用适度的力还是可以接受的。

这条大筋不仅仅是治疗耳鸣，只要是头上的问题都可以把这里按揉开，这是很重要的开关，必须打开。

第二步：

手上：中渚穴+外关穴

中渚穴，是手少阳三焦经的输穴，五行中属木，主疏泄，具有理气降逆，通络止痛的作用，对于耳鸣、耳聋，目眩，目痛等病症有很好的治疗效果。

外关穴，为八脉交会穴之一，通于阳维脉，而“阳维为病苦寒热”，因此凡是少阳郁滞导致的耳鸣、头痛、目赤肿痛，或腰痛等都可以按揉外关穴进行治疗。

第三步：

足上：阳陵泉+丘墟穴+昆仑穴+太溪穴

阳陵泉，属于胆经上的合穴，根据中医的全息理论，阳陵泉在腓骨小头前下方，以腓骨全息来看，阳陵泉对应人体的头部，能治头面诸病。

丘墟穴，是胆经上的穴位之一，根据“经之所过，主治所及”的经络理论，此穴可以治疗胆经上的病症。从全息理论来看这里也是耳朵，自然可以治疗耳鸣。

太溪穴，为肾经的原穴，此穴既可以补肾阴，又补肾阳，为身体的大补之穴。多数中老年人的耳鸣与肾虚有一定的关系，故选之。

昆仑穴，此穴位为足太阳膀胱经上的主要穴道之一，膀胱经就是身体的下水道，耳鸣就是浊阴不降之故，只要把膀胱经循环起来，让浊阴从下窍出，耳鸣自己就会恢复。

有耳鸣之人可以按照这思路来调理，急性耳聋也适用，只要把穴位周围的痛点揉开，往往有出乎意料之外的效果，使用秘诀就是坚持，坚持，再坚持。