|
研究表明：国人每年出现脾虚的概率比任何疾病都要高，发病率已高达80%，其中脏器还发育没完善的孩子占大多数，多半和饮食脱不了关系。在饮食过程中如产生不正确的行为，有可能会导致脾脏受到伤害，从而导致脾虚出现。 “脾”由我们中医所讲就是身体器官的功能。所以，一旦发生“脾虚”，体内大部分系统都会出问题，尤其是消化系统、造血系统，严重的还会影响生殖系统，对我们身体的运动机能也不利。
脾胃不好的人，不能喝牛奶？ 大部分家长都会让孩子每天喝牛奶来补充钙，有助于长个子。但是我们国人的体质一般存在乳糖不耐受，再加上牛奶不容易消化，孩子本身脾胃功能较弱，；所以就会出现孩子喝完牛奶，有腹胀、大便稀溏的现象。有的孩子肠胃不好或是脾虚严重，喝完牛奶就会有反酸、烧心的表现，不但影响骨骼吸收钙，还更损伤肠道。建议这类孩子可以多喝酸牛奶，里面含有多种益生菌，可以调节肠道内环境，缓和脾胃不适。
脾胃不好的人，不能喝牛奶？消化科医生：不想胃“报废”，远离3汤 1.羊肉汤
2.胡辣汤 胡辣汤是一道地道的美味，也是北方人爱吃早餐，胡辣汤中浓郁的食物香味能够促进胃液分泌，助消化。但是，有脾胃病的人不适合长期喝，尤其是脾虚胃弱的孩子，胡辣汤的辛辣会直接刺激胃粘膜，很伤胃，不利于身体恢复。
3.泡面汤 众所周知，泡面属于高温油炸视频，脂肪含量超高，吃一顿消化至少一星期。很多人还忽视了泡面里的汤汁，部分调料都是多盐多辣口味，包括腌制的干菜，容易刺激肠道，孩子如果顿顿都吃泡面，会给肠胃消化系统造成一定负担，不利于脾胃健康恢复。
立春后是调养脾胃“黄金时刻”，常做2事，孩子脾胃强健，身体好1.补充营养素
2.科学饮食 在孩子的生长发育期，饮食是关键，除了常补充必要的调脾胃的营养素，还要注意饮食均衡有营养、清淡养胃，比如：果蔬、五谷、肉类等，每一样食物都要保证孩子体内有摄入，掌握好这些健康饮食，孩子脾胃更健康，长高不是梦。
|
|
|
