|
假如不开心了，那就吃点甜点吧，只要吃上一点甜食，过不了多久就会感觉到心情慢慢变好了，人又重新有了活力。 吃甜食为人体补充能量，使人能够更好地控制情绪 美国俄亥俄州立大学研究人员将62名大学生分为两组，让他们禁食三个小时之后分别喝下添加了食用糖的柠檬水和加了食用糖替代品的柠檬水，等糖分进入血液之后，让两组人员“比赛”按键速度，比赛结束之后“输者”的耳机中将播放一段噪音作为惩罚，噪音的音量由比赛前对手来设定，受试者的“攻击性”由第一次为对手设定的音量来衡量。 最后的结果显示，饮用加糖柠檬水的受试者的“攻击性”远低于另一组受试者，这表明人在摄入糖分之后，血液内葡萄糖的含量上升，为脑部补充能量，从而能够更好地控制情绪。 吃甜食可适当提高人脑血清素含量，使人产生幸福感 血清素是是神经细胞用来相互传递信息的一种混合物质，血清素会影响人的胃口、内驱力以及情绪，通过食用甜食可以适当提高人脑的血清素含量，从而让人镇静，减少急躁情绪，带给人更多快乐，使人产生愉悦感和幸福感。 吃甜食勾起人美好的记忆，使人获得心理满足感 其实吃甜食更人带来的愉悦更多是心理上的幸福感，大家在受了委屈的时候吃甜食，大多会想起一些开心的事情，因为“甜”这个词在我们的脑海里本身就和“幸福”相关，我们会说“生活幸福得像掉进了蜜罐”，也会期待“一场甜蜜的恋爱”，还会形容心爱的女孩“笑得很甜”，可见“甜”本身就是一个美好的词。 今天就吃点甜甜圈开心一下吧！~  |
|
|
