|
40岁小刚是网吧老板，平常自己都是晚班，每天晚上虽累一点，但好在收入还不错，本以为就能这样平平静静的生活下去，却没想到生活给他开了个巨大玩笑，从年初开始，他就频繁出现肩背疼痛，刚开始他还为自己坐的时间太长引起的肩周炎，也就没多往心里去，后来肩背疼痛的症状没有好转，还频繁的出现咳嗽的情况，这天他直接咳出了一口血痰，就赶紧去医院做了检查，没想到直接查出了肺癌，因消息过于震惊，小刚实在难以接受。 【小刚表示，咳嗽是最近才出现的，怎么会是肺癌呢？】 医生了解了他生活习惯后指出：肺癌早期症状并不明显，就跟普通的感冒没啥区别，就导致很多人错过了最佳的治疗时间，像他这样长期吸烟的人一定要及时留意身体发出的异常信号，并及时进行肺部筛查，小刚一想到自己在网吧上夜班的时候为了提神，经常一根一根的吸烟，再加上网吧的空气都不怎么流通的，长期吸入一手烟和二手烟，这才导致肺部的病变速度增加了不少。 【医生提醒：体内尼古丁过多伤肺后，身体会出现这4种异常，需警惕】 1.声音嘶哑 香烟在燃烧过程中会释放出大量有害物质，长期吸入肺部就会受到损伤，最明显的症状，是烟草中的有害物质会降低肺功能，发生局部恶性肿瘤，肿瘤体积增大，还可能出现喉神经被压迫和声带麻痹现象，可见吸烟过多的人并不是莫名其妙出现声音嘶哑，日常一定提高警惕。 2.咳嗽 频繁发生的咳嗽是肺部受损最好证明，这是大量吸烟后，肺部出现了炎症，支气管粘液分泌改变，此时就极易出现咳嗽的情况，如咳嗽反反复复好不了，并有加重的趋势，这就说明不是普通感冒引起的咳嗽，最好提高警惕，及时到医院做好排查。 3.胸闷胸痛 吸烟过量也会引起胸闷胸痛等不适，这些症状都是肺部炎症或胸腔积液引起的，当局部气管受压或侵犯胸膜胸壁，就很容易引起不良的症状，可以吸烟对人体的危害还是非常大的，远离烟草还是很有必要的。 4.发热 莫名出现身体发热，且长时间不能退烧，这很可能是肺部病变发出的求救信号，这与烟草有害物质过多和局部炎症有关。此外，出现恶性肿瘤，可能会因癌热的影响而出现明显发热，故 体温异常、发热明显都需要警惕肺部疾病。 【日常养肺，还需坚持2件事】 1.戒烟,及时远离二手烟吸烟对肺部伤害毋庸置疑，数据显示：长期吸烟的比不吸烟的人患肺癌可能性要多4倍，为了肺部健康，一定要戒烟并远离二手烟环境。 2.积极运动 运动是对肺部最好的养护，日常生活中，可做有针对性的大呼吸运动。例如，张开双臂，尽可能扩大胸部。大口吸气呼气可锻炼肺功能。此外，还可做腹式呼吸训练，即吸入空气进入丹田后，停顿几秒钟再慢慢呼气。这些小动作虽简单，但长期坚持可锻炼肺活量，滋养肺部。 肺不好和吸烟过量的人，大部分都会喝一点蜂蜜水用来清肺，但蜂蜜作为单一食材，清肺效果毕竟是有限的，日常养肺可以多喝一些润肺食疗方。 《金匮要略》记载清肺润肺食疗方，对肺部有很好的保养效果。 1.罗汉果：润肺止咳、清肺热和肺燥； 2.枇杷叶：润肺气，止咳化痰，润心肺； 3.桔梗：利咽祛痰，宣肺润肺； 4.玉竹：软散结节，是消除肺结节的良药； 5.菊花：清热解毒，疏风散热； 6.胖大海：清肺化痰，利咽解毒； 7.薄荷：清肺气，疏风散热，清凉解毒； 8.甘草：调和诸药，和药性； 以上8种药食，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果。 |
|
|
