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如今牙齿不好的人是越来越多，并且趋于年轻化。甚至一些30出头的年轻人就已经加入了补牙的大军。相对于我们的古人，现在人的牙齿确实糟糕了很多。 古人在生活和医疗方面比现在差，牙齿问题更少，难道不值得考虑吗？  也许有人会说，古人的平均寿命也是40多岁，当牙齿坏了，人就没了，怎么可能牙问题多？ 根据记载，古人还有不少长寿之人，如药王孙思邈80岁高龄，还是全口真牙，大诗人苏轼，又如养生专家苏轼，六十岁，牙齿依然健康，乾隆80岁，牙齿完好… 因此，古人长牙长寿，其实他们有一个共同点，都是略懂中医养生知识，又懂得保养牙齿的秘诀——“养肾精”。  《杂病心法》-吴谦记：牙者，骨之余，肾主。【解释】牙齿的健康是由肾来决定的，因为中医认为肾主骨而牙齿为骨头的一部分。 所以，在日常生活中重视保护“肾精”，可以使牙齿坚固，牙龈健康不萎缩。 因此，药王孙思邈如上述所言，常年用盐刷牙，坚持叩齿保养肾精，而且，大诗人苏轼用“松脂牙膏粉”长期坚持刷牙，以巩固牙齿。  所以，答案是否就出来了，现代人为什么牙齿出问题的多，原因多是只知道清洁牙齿，而忽视保养“肾精”。 那么如何才能正确有效地维护肾精？古代人总结出4条，牙齿不好一定要保存好。 1、中医学认为，盐可以入肾固齿，食后一定要用淡盐水漱口。 2、中医认为每天叩齿100下可以固养肾精，这个方法只要坚持一个月，效果就会明显。 3、小便时，不能说话，要上、下牙咬紧，这样可以不养肾气。 4、过了30岁以后，可以用中药牙刷牙，尤其是已经有牙齿问题的，要换成中药刷牙。  用中药刷牙，中国已有千年的历史，其主要以曲为火和滋养肾气的主要方法。在众多中药刷牙方当中。立户方·牢牙散，因其凉而不寒，温而不燥，作用全面被称为“固齿小金方”，其方由八味中药组成。 1）羌 活：治贼风、多痒血癞，祛风止痛 2）寒水石：入胃经，治齿衄(牙龈红肿萎缩) 3）梅 片：泻肺火散肺风，解齿痛 4）青 盐：味咸苦辛，固齿牢牙 5）升 麻：能止牙痛口疮 6）薄 荷：入肝胆，口气香洁 7）女贞子：入以补虚，解牙齿松动 8）旱莲草：味咸性寒，固齿乌须 中年以后都会因肾气不足，脾胃不和，导致诸多的牙齿问题。如刷牙出血口臭，牙龈红肿疼痛严重的，会出现牙龈萎缩，咀嚼无力和牙齿松动。出现以上牙齿问题，建议改用中药刷牙会有很大的帮助。 因此，过了中年人，若出现牙齿松动、牙龈萎缩，千万不能急拔，试试以上4种方法…可以用中药刷牙。 |
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