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来自: wuyingyuidu > 《中老年人的健康生活》
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老人膳食12点
老人膳食12点。由于老年人生理的变化,对膳食上有着特殊的要求。对于老年人饮食应该注意的问题,总结了12个原则:1.数量少一点:进食量...
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纵已之欲 经典人生【6】
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老人膳食十二点
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老人吃红薯有什么好处
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如果想要长寿,请停止粗茶淡饭,医生忠告吃“肉”才能长寿!其实,这种说法并不准确,也不符合均衡膳食的原则。而肉,是均衡膳食不可或缺的一部分。畜肉、禽肉、鱼肉,是优质蛋白的良好来源。长寿之乡...
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老年人为何不要节食?多吃菜少吃饭,致使荤菜的量已超过主食,这种“富裕型”的膳食结构,提供的能量和脂肪过高,膳食纤维过低,这正是慢性病高发的一个重要因素,近三分之一老人患有贫血,营养不良是...
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