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理想状态生命达120年以上！追求理想生命！ 遵循自然规律！尊重自然生命！ 悬壶济世！医者父母心！ 传播关系到每个人身体健康的养生知识。 助人为快乐之本！施比受有福！不求回报！ 希望天下每一个人都健康、快乐、幸福、和谐！ 《万病之源：任之堂解说不可不知的养生误区》，余浩（任之堂主人）指导，曾培杰、陈创涛著。中国中医药出版社2014年出版。ISBN:978-7-5132-1669-2。 余浩，字任之，网名“任之堂主人”。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医学院，自创任之堂，运用纯中医疗法治疗许多疑难杂症，疗效颇佳。著有《一个传统中医的成长历程》一书，在当当网连续十六周荣登畅销榜。 余浩，一位有父母心的医者，大医是也！ 医生能陪你走多远？错误的观念和养生误区远远比无知更可怕！可能原来你一直坚持的东西，就是你的万病之源！ 《万病之源：任之堂解说不可不知的养生误区》由《医间道》作者任之堂主人余浩指导，《任之堂跟诊日记》作者曾培杰、陈创涛创作完成。书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。作者记录了在任之堂跟师行医过程中的所见所闻，讲述了人们因为错误的健康观念而生病、为疾病所苦的真实故事。这些常见的错误观念和养生误区涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，往往被大家视为正确的常识，其实却是引发疾病的真正元凶。书中通过许多患者的亲身经历，告诉大家不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因。全书文字鲜活生动，娓娓道来，既体现了传统的中医养生智慧，也有对常见疾病的中医医理解读，还提出了许多有益的保健方法，是不可多得的原创养生精品图书。 25 山楂减肥，绿茶瘦身 茶叶寒凉，体虚慎服 有病人说，给我开些山楂吧，我要减减肥。 老师说，你怎么知道山楂能减肥？ 病人说，山楂消肉积嘛，养生专家都这么说。 老师说，我倒少用山楂减肥，人会肥胖，肉多只是一方面，其实肥的更多的是水湿，所谓的减肥能够把水湿减下去就成了，所以我用苍术来减肥。把脾功能加强，脾主大腹，腹部水湿代谢好，人就会轻快些。 又有经常在外面应酬的病人，长了啤酒肚，听说绿茶可以减肥，也经常泡茶喝，肥没有减成，反而把胃吃寒了。 可见绿茶减肥也是片面的，古书上说，茶叶乃寒凉之物，体虚之人要慎服。有个病人长期喝茶，喝到胃寒，口中泛清水，啤洒肚更大了，从此不敢喝茶，改为泡红参片，才算把胃寒治好。 老师说，若用绿茶来通便减肥，还不如用鸡矢藤，鸡矢藤消积通肠，配上苍术健脾升清。清浊升降相互协调，就可以让身体轻快起来。 减肥茶的由来 我们问老师，这个药组是怎么来的？ 老师说，这也是他无意中得来的经验。 有个在电台工作的男人，三十多岁，啤洒肚，到后来吃饭都不能吃饱，连喝水都长胖。人又气虚，老没劲。他要老师开补药，又希望老师给他减肥。 老师就说，好吧，我给你开两味药，泡泡茶试试。于是随手开出苍术、鸡矢藤两味药，并且告诉他这是大补之药，让他回去安心泡茶喝。 结果，喝了一个月，啤酒肚下去了，人也精神有劲，他单位里的同事就觉得很神奇。因为现在不少人中焦瘀堵，女性肚腹周围容易长出像游泳圈样的赘肉，男性就出现啤酒肚。他们都很困重，活动不利索。 于是他的同事纷纷过来任之堂找老师，跟老师说，大夫你给我同事开的是什么药，为什么以前他喝水都长胖，现在大口大口吃饭也不长胖了，能不能给我也包一些回去吃呢？ 老师说，我一天看那么多病人，也不记得给谁开过什么药。这样吧，你去把药带过来，我看看。 第二天药拿来了，是两种药，一种一片片的，一种切成一小丁一小丁的。老师一看，恍然大悟，原来就是苍术跟鸡矢藤。这药马上成为他们单位内部的减肥茶。 南水北调，互通有无 我们问老师，为什么老师说这是大补药呢？既减肥也增加精力。 老师笑笑说，这就是按中医基础理论开出来的方子。如果按见肉消肉的思路，看到肥胖，那是肉积，我就用山楂减肥，要么就用绿茶瘦身，这样身体肥肉没有减下去，反而减出病来，反而把身体精气神搞差。 因为用山楂绿茶，只看到身体的肥肉积滞，没有看到脏腑的运化功能。其实这个人呐，他肥胖，又觉得精力不够，想吃多又不敢吃多，很疲倦，这不是营养不够，而是营养物质不能从中焦输送到四肢中去。这样四肢就没劲，而中焦的积滞就堵得更多。 所以我们治疗就有两个思路，一要恢复脾运化升清的功能，因为脾主大腹，也主四肢，通过苍术把中焦大腹的积滞疏通开来，运化到四肢头面去，就像南水北调一样。 然后再通过鸡矢藤把多余的垢积浊气降下来，排出体外，再配合适当运动，出出汗，爬爬山，这减肥也不是个难题。 两组减肥茶 所以人家说要减肥，我们不能人云亦云就给他开减肥消肉的药，我们要看到肥胖背后的机理。 人体始终都是“阳化气，阴成形”的，人体的水饮遇到热就会化成气流输布四肢，疏散开来。 如果遇到冷就会积聚成形，就像现在很多肥胖的人，他们肚子是凉的，臀部也是凉的，我们要把它看成一堆痰饮阴邪来治。 《伤寒论》上说：“病痰饮者，当以温药和之。” 你要温通它而不是冷却它，像山楂、绿茶都是在冷却身体，身体越冷却肥胖就越顽固，这就叫“阴成形”，形体就越来越多赘肉。 我们要反其道而行，恢复脏腑气化功能，用“阳化气”的思路，健运脾肾，使水津四布，变无力的赘肉为有用的精气。这样既能达到减肥效果，还能达到补益气力之功。 所以最好的减肥就是不伤人减肥。脏腑气化功能足了，肥肉也下去了。我最常用的两组药对，一组就是苍术、鸡矢藤，另一组就是白术、枳实，都是达到脾升胃降，清升浊降的效果。 山楂消肉积，看似可减肥。 绿茶通肠道，仿佛可瘦身。 肥肉没减下，反而徒伤神。 病人也困惑，中医非不能。 得从脏腑调，打开升降门。 脾胃能健运，阴阳才平衡。 |
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