吃芒果的五大好处

　　1、止吐：芒果对于人体有着很好的清理肠胃的功效，对于一些有着晕车的情况人来说，在乘车或者是坐船之前，可以吃一些芒果，清理一下肠胃，能够对于晕车止吐的情况，有着很好的效果。

　　2、美白：芒果中含有大量的营养物质，而这些营养物质只要是以各种的维生素为主，尤其是维生素C，对于人体有着很好的保养作用，经常吃芒果，可以对于人体有着很好的润肤美白的效果。

　　3、抗癌：芒果中蕴含的维生素A，可以很好的抑制体内癌细胞的病变，防止化学致癌剂的作用，因此，经常食用芒果的话，可以对于预防癌症有着很好的预防癌症的作用。

　　4、预防高血压：芒果中含有很多的维生素C和矿物质，处了可以很好的预防癌症之外，还对于身体有着很好的调养作用，能够有效的防止动脉硬化和高血压。

　　5、防治便秘：一旦患上便秘，不仅会让肤色变得暗淡无关，而且身体健康也会受到不小的影响。而芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的作用。