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一个女性为了成为妈妈 整个身体都在全力以赴 你一定想不到 宝宝还在肚子里16周时 妈妈的身体就在为宝宝准备口粮——  母乳 
当真正开始母乳喂养时 耳边总会传来各种声音 ▽ “你胸这么小，奶水肯定不好~” “断奶后一定要排残奶，不然会得癌……” “光吃奶，娃肯定吃不饱！” 这让本就茫然的宝妈更加不知所措了   01 胸大奶水越多？胸小奶水越少？ 拿这个说事儿的，怕是连奶水从哪儿来的都没摸清。 奶水是从乳房腺体的腺泡中分泌来的，一般人的腺体都是15~20个，输乳管大概15~20根。  受激素水平影响，孕妈生完娃后以及娃吸吮乳头时，脑垂体会分泌泌乳素，妈妈的腺泡就会产生乳汁，由乳管到乳头。 而胸的大小、形状都与奶水的多少无关，再大的胸多的部分仅仅是脂肪。  02 娃一哭准是又饿了？ 孩子哭的原因多了去了，为啥一定是奶不够？ 判断奶够不够的标准不是“你觉得、我觉得、婆婆觉得”，而是“娃觉得”。  宝宝达到以下3个指标，就表示妈妈的奶水是足够的： · 宝宝吃奶后表情满足愉悦，会自己吐出乳头； · 吃完了能睡两三个小时，体重也在增加； · 大小便正常，小便每天大概在7次以上，约 4～6 片湿透的纸尿片，大便一般没那么准，因为有些宝宝随着月份的增加会攒着两三天拉一次。 03 光吃母乳，宝宝吃不饱？ 分时期，看情况！ // 0~6个月：可以纯母乳喂养 纯母乳喂养意味着只喂母乳，不添加任何额外的食物和饮料，包括水。 无论是从量还是营养成分而言，妈妈分泌的乳汁都根据宝宝生长的需求而变化，需要多少妈妈就分泌多少，完全够吃。 // 6个月~1岁：以母乳为主，适当添加辅食 6个月后的母乳也是有营养的，只是满足不了宝宝的生长需求，所以开始要添加辅食，但1岁以前还是以母乳为主。 // 1~2岁半：以辅食为主，辅之母乳 1岁后的宝宝，辅食慢慢的就逐渐变成主食，母乳就慢慢变成辅食。 世界卫生组织建议，母乳喂到两岁到两岁半是最好的。 04 听说洗完澡不能马上喂奶？ 当然可以！ 首先，洗澡是不可能改变乳汁的营养成分。  其次，洗完澡可能奶水的分泌量还会多一些，因为洗澡促进了血液循环。 另外，别怕洗完澡母乳会烫着或凉着娃，在洗澡过程中，人体的体温是没有明显变化的，母乳从温度上也没啥变化。 需喂奶时，随时喂！ 05 喂奶前，用湿巾擦擦才干净？ 适得其反！ 一般情况下喂奶前不需要刻意清洗乳房，更不能用湿纸巾来擦，因为乳房皮肤上的细菌易于婴儿肠道菌群建立，一擦反而破坏了。 母乳喂养的妈妈跟正常人一样做到个人卫生清洁就可以。 06 乳腺炎就不能喂奶？ 说白了乳腺炎就是堵奶持续了几天，越来越严重引起了炎症，乳房出现红肿热痛，以及出现感冒发烧的症状。  初期乳腺炎，建议妈妈及时喂奶，因为宝宝吸吮有利于保护妈妈的乳房系统。 乳腺炎发生好几天，乳汁挤出来有浓液，这种情况就别喂了。 07 断奶后，残奶“有毒”要排掉？  再说，本来都断奶了再去排残奶，小心受到刺激促使乳房再产生乳汁，最后越排越多…… 不排残奶不会引起乳腺癌，因为乳腺癌和乳汁没有半毛钱的关系！ 但妈妈可以在断奶后三个月，进行正常的乳腺B超检查，这样可以排除一些乳腺疾病。 08 断奶后D罩杯说没就没，都是喂奶惹的祸？ 断奶后乳房从D变成A，原来的“小骄傲”还悄悄低了头…… 这是激素动的手，跟母乳喂养本身没关系！ 怀孕激素增多，孕妈的乳腺组织重量会从平均200g增重到400g~500g，而一重了自然支撑乳房的悬韧带会得到伸展，乳房表面的皮肤也会被相应撑大。 但生娃断奶后激素水平降了，乳腺组织会“缩水”，被撑大的乳房皮肤和悬韧带却不会恢复原状，乳房自然变得松垮、下垂。 09 妈妈生病，喂奶会传染给宝宝的？ 感冒、发烧都是可以喂奶的 妈妈感冒了是可以用药的，前提是哺乳期可以用的药。 如果还是不放心，可以喂完奶后再用药，然后多喝水，这样排泄出去，奶水的药物含量就会少一些。 建议妈妈感冒该治还得治，挺着可能越来越严重，反而会影响乳汁的分泌。 母乳喂养不只是妈妈一个人的事 需要“超级奶爸”和“亲友团”们共同助力 哪怕不能亲力亲为、亲自上阵 也别忘了给正在哺乳期的她多一些关怀 “辛苦了，母乳妈妈！”
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