练习太极拳的好处

一但练起了太极拳，似乎成了瘾君子，在肌肉的记忆、身体的记忆下，每天不比划两下，全身都不自在。

练习太极拳能舒筋活血，强身健体，冬天最最寒冷的天气，走路锻炼的人几乎都不出来，往日热闹的公园，门可罗雀，而练太极的人，不仅出来，还要脱了棉衣，在寒风中锻炼，真可谓是冬练三九，夏练三伏。演练太极的一招一式，还能舒缓情绪，释放压力。

练拳不练功，到老一场空。练拳又练功，增强意志力。

从单纯的练拳，再到学太极剑、扇、刀，在练中学，学中练，边学边练边玩，让人有种满足感，既健身，又健脑，还有快乐来相伴。