 孩子如果长期大便稀，有的家长会带孩子去医院检查肠道菌群失调。 其实，如果服用益生菌1周左右，孩子的大便情况没有好转，更应该考虑的是孩子的体质问题。孩子虚寒体质明显的可能性比较大。 儿为虚寒，几乎所有的孩子都是气虚虚寒体质，随着年龄的增长，体质会越来越趋于成年人。 但如果孩子虚寒体质明显，免疫力差、反复生病，长期大便稀或前干后稀，就要警惕过敏体质——并非只有确诊过敏性疾病，才属于过敏体质。 可以这样判断孩子是否虚寒体质明显： 看看孩子的脸色是否比较差？脸色青白，气池发青，面上没有光泽，有“熊猫眼”。 看看孩子是否经常消化不良？容易积食？对环境适应力差？ 看看孩子是否经常大便不成形？常有食物残渣？ 看看孩子是否比同龄人更怕冷？手脚哪怕大夏天都偏凉，比起冷饮雪糕，更喜欢吃热食？ 看看孩子的舌质，是否颜色偏淡无血色，舌体偏胖？边缘有齿痕——虚寒体质明显的孩子，有时会兼夹痰湿体质。 …… 孩子符合的情况越多，证明体质越虚寒，更往阳虚的方向发展，整体呈现气虚兼夹阳虚的体质特点。 需要家长们注意，孩子虚寒体质明显，对环境的适应程度肯定也是偏差的。 比如，带孩子去吃过去没吃过的食物，就很容易积食、不适、腹泻；带孩子出门玩耍，稍不注意也很容易外感病邪。 更不用说，每逢变天换季就外感生病的孩子，往往也是虚寒体质明显的孩子。 而这类小朋友也很容易患过敏性疾病，有过敏体质。除了上面所讲的特征，如果孩子有以下情况，就要重点关注： 经常揉眼睛，流眼泪； 经常鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清涕； 经常皮肤痒、长湿疹或者严重痱子； 反复咳嗽，有时甚至出现气喘。 如果符合以上任何1个或多个症状，就可能是过敏体质了，建议到医院作进一步的诊察。 所以你看，孩子表现出来的各种“难养”的小病小痛小状况，其实根源往往都源自于一点。聪明的家长就懂得抓住根本，给孩子调理体质。 比如，在日常饮食上可以适当多吃一些健脾补气、温暖肠胃的食物，如鸡肉、猪肚、韭菜、茴香、生姜等。 同时尽量少吃或不吃寒凉、易损伤脾阳的食物，比如绿豆、豆腐、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。从日常饮食习惯做起，逐渐把偏虚寒的特质调补回来。 总的调理方向是，给孩子健脾、温阳，日常尽量避免寒凉生冷，食用平性偏温的食物。做到科学喂养，避免积食。脾胃健运，其实也是让孩子少生病、体质增强的根本。 除了饮食，日常生活中损耗阳气的事，也尽量要替孩子规避。其中，熬夜晚睡、休息不足、学业生活压力过大等等，都是现在的孩子面临、家长又最常忽略的损耗阳气的行为。 错误用药、过度用药的问题，也需要家长们多关注。 具体该如何把孩子虚寒、经常稀便、易病的体质调理回来，可以在《许尤佳儿童便便调理课》第27讲中详细学习。 养娃无小事。光是学会辨识孩子的大便性状，就能尽早发现孩子身上的“小毛病”，及时调理，就能尽早呵护好孩子的身体健康，不影响生长发育。 |
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