|
特别提醒：这是一篇付费文章，文章价格只有28元，内容非常实用，对解决您的高血压有非常大的帮助。如果您要是能按照这个方法认真学练，坚持下去，不仅能够让您摆脱高血压，从此还能为您带来健康的身体。为能直观学习，重要内容还有视频示范讲解。在您付费以后，这个好方法就从此属于您了，您可要收藏起来！再看的时候方便找，可以随时看，看多少遍都行。 30年的高血压是这样控制住的，停药多年后还不反弹，这算不算告别了高血压了！实践是检验疗效的唯一标准，治疗效果好不好，用实践去检验！ 点开下面的视频观看  粉丝评价：
内容目录： 序：为什么说经络锻炼法是治疗高血压的一个好方法！ 第一部分：认识经络 1、什么是经络？ 2、经络是什么样的？ 3、经络真的存在吗？ 4、经络为什么能够防病治病？ 第二部分 经络锻炼法怎么练？ 一、经络锻炼法是怎么回事？ 1、什么是经络锻炼法 2、经络锻炼法为什么会改善和增强脏腑机能？ 3、经络锻炼法有什么特点？ 二、经络锻炼法怎样练？ 1、穴位的按摩和拍打 （一）、怎样才能准确找到穴位？什么样的按摩方法效果好？ （二）、按摩穴位效果好不好，主要取决于这两个因素，取穴准不准和按摩手法 （三）、 为什么要拍打膻中穴，怎样拍打？膻中穴又有什么作用？ （四）、内关穴定位、找穴与按摩方法以及治疗作用 （五）、足三里穴的定位、找穴与按摩方法以及治疗作用 （六）、太溪穴的定位、找穴与按摩方法以及治疗作用 （七）、穴位按摩问答 2、怎样做下蹲 （一）、为什么要做下蹲呢？怎样做下蹲运动？下蹲时要注意什么问题 （二）、下蹲中应该遵守的原则和要领，下蹲中出现的问题该怎样解决？ （三）、膝盖疼痛时，怎样做下蹲呢？ （四）、老年人为什么要做下蹲？学员做下蹲的体会 3、怎样做顺腹式呼吸？ （一）、怎样才能做好顺腹式呼吸？具体内容讲解和操作示范 （二）、顺腹式呼吸锻炼的特点和原则及容易出现的现象 （三）、实证腹部经络及学员学练顺腹式呼吸的体会 （四）、健康故事——呼吸的奥妙 (五）、一位学员是怎样做好顺腹式呼吸的？ （六）、学员在做顺腹式呼吸过程中遇到的问题该怎样解决？ 第三部分 高血压怎样用经络锻炼法治疗 1、经络锻炼法是战胜高血压的有效方法 2、经络锻炼法治疗高血压为什么能停药？怎样停药？ 3、经络锻炼法怎样就能提高治疗高血压的疗效呢？ 4、高血压学员的经验体会 5、怎样才能获得长久的健康状态，后续怎样锻炼？
具体学习内容： 序：为什么说经络锻炼法是治疗高血压的一个好方法！ 我们都知道高血压，是以动脉血压升高为表现的疾病，主要为中老年人。中医认为高血压，与身体的阴阳失调有直接关系，这是为什么呢？用经络锻炼法控制治疗高血压的科学原理，又是怎样的呢？ 有关高血压的问题，是有高血压的粉丝普遍关心的问题，因为高血压的发病率，在所有的慢性病里面是最高的，所以这个问题很急迫的需要解决。 高血压看似一个简单的病，不会像糖尿病，慢性肾病那样马上就会有生命危险。但是有些粉丝的高血压，患病历史也不是一年两年，而是有十几年二十几年的历史了。大家都知道，得了高血压以后，医生说要终生服用降压药，说起来也是非常痛苦的一个病症。如果是终生服降压药，能够达到天年那也好，而实际上是所有的降压药物都有副作用，它不但降血压还伤害了肝脏伤害了肾脏，这两个脏腑如果受了伤害，它的并发症是很严重的，会影响到生命。 在高血压问题上，中医对高血压的看法和西医不一样。西医认为之所以引起高血压，是因为全身的血管痉挛了，变细了，另外还有全身的主动脉硬化了，也是有点变质了，所以弹力出了问题，就变细了。弹力出问题了，血压就高了。简单来说，西医认为高血压就是一个心血管病，是一个全身的血管病，包括大动脉和小动脉。 但是中医的经络理论完全不是这么回事。那么中医也不是说血管没有问题，但是它的原因不在血管，原因在经络出了问题。为什么血管出了问题了，中医说是经络出了问题，是经络的问题。经络出了什么问题，在古代的时候没有讲高血压，因为那个时候没有量血压的办法。但是它有一系列的症状，比如脸红、头晕，这些外在的表现，中医就判断这是一个肝阳上亢，肝经的病或者是肝脏的病。肝阳上亢是怎么回事，肝阳上亢实际上跟人的情绪有关系，肝经跟人的情绪有密切关系，所谓肝阳上亢是肝经过于旺盛了。我们常看到一些高血压患者爱急躁，爱烦恼，有些事情想不开，爱紧张，这些原因就能够使他的心情紧张，使心情急躁。心情急躁了这就是使肝经过于旺盛的原因。所谓肝阳上亢就是使肝经的功能过于旺盛了，在这种情况下血压就上升了。就象我们平时有些高血压患者说的上火了，这种上火不是我们平时所表现出来的上火，发烧了，嗓子干了，不是这样，它就是头晕了，就是这些症状上来了。那么这个原因就是肝阳上亢的表现，可是这些是跟他的情绪有直接关系的。 高血压的患者除了肝阳上亢以外，还有肾经也出了问题，凡是慢性病都和肾经有关系，高血压也不例外。肝阳上亢，肾气虚弱了，肾经的功能衰弱了。肾经在什么地方呢，肾经是在腹部。那么肝经在腹部，肾经也在腹部，在肝阳上亢的同时肾气虚弱了，阴阳就不平衡了。阳气太盛了，阴气太少了，阴阳就不平衡了。按照中医的这种理论，阴阳失衡的这种病怎么治呢，阴虚了怎么治呢，当然有各种药物来治，我们觉得通过经络锻炼法是治疗高血压的一个好办法。既然高血压的病因是肝经过于旺盛，肾经过于衰弱，那么怎么治疗呢？怎么让肝阳下降，让肾阴上升呢，这个治疗的办法就是做经络锻炼法中的顺腹式呼吸。也就是说有高血压的患者重点是做好了经络锻炼法中的顺腹式呼吸就能降血压，这是经过我们众多高血压学员的实践验证的，只要做好了做到位了，人人有效。 但是我们这个经络锻炼法是一个整体，其他的方法在锻炼的过程中也要去做，只是重点要做好顺腹式呼吸，因为对于我们中老年人，除了要解决好高血压的问题，还要解决健康的问题，而经络锻炼法是我们中老年人健康的根本方法，已经使很多人受益了。我们也有很多粉丝受益了，比如一位叫上进崇左5D的粉丝就在评论里留言“这个经络锻炼方法真是好，我坚持了十二天，逐步掌握了要领，收到了明显的效果。身体的许多毛病及不适均获得了改善或消除。感谢单老师！我把这个方法与所有好友分享，反响很好。” 经络锻炼法对治疗高血压虽然方法很好，但是要想有好的治疗效果，就要做到这样三个方面，一个是要认识和了解经络，明白经络对我们身体健康的作用；第二个方面是要准确掌握经络锻炼法的操作要领，说白了就是能做对；第三个方面是在掌握了经络锻炼法操作要领以后，还会灵活运用，比如我们要解决高血压的问题，就要加强顺腹式呼吸，怎样加强呢？这就是一个灵活运用的事情。 因此，我们的这个课程重点就是围绕这三方面来讲解，让您能够学得明白，用得准确，从而解决高血压和其他疾病，获得真正的健康。 这个课程由文图和视频组成，重点部分都有视频讲解，有不清楚的地方就多看几遍视频。
第一部分：认识经络 经络学说是中医基础理论的重要组成部分。它主要阐述人体内存在一种运行气血的经络系统。经络遍布于人体全身，紧密联系身体各个部分，气血在经络中周流不息,从而使整个机体能很好地进行各种复杂的生命活动。二千多年来，经络学说成为中医在分析生理、病理、诊断和治疗方面的主要依据，对于指导临床各科，特别是对针灸、推拿(按摩)等治法的运用，有着十分重要的意义。 1、什么是经络？ 经络是运行气血的通道，也是联络脏腑肢节，沟通内外上下的通路，是人体功能的调控系统。就是这么简单的一句话，这句话包含四个意思。
古医书中的经络循行图 第一，经络是运行身体气血的通道。 这个通道是看不见的，为什么看不见也叫通道，这个通道是怎么回事？有人用一个实验对这个通道做了说明，什么实验呢？这个实验人人会做，就是在盆里放多半盆水，用一根棍子在盆里沿着一个方向搅动一会，停止搅动以后，发现水会沿着一个方向继续流动，这个流动就像有一个通道在哪里一样的存在，说经络是人体中气血运行的通道，气血怎么运行，运行的道理就是这样。 经络除了是运行气血的通道，还有一个重要的作用，那就是运输气血。气血是人体中营养五脏六腑、抵御外部风邪、提高人体免疫力的精微物质，它们在人体中不断运动变化，使人体产生了各种生理活动，而气血之所以能畅通无阻地通达全身，全都依赖于经络的传输功能。 第二，经络联络脏腑肢节。 脏腑就是五脏六腑，五脏就是心、肝、脾、肺、肾五个器官，这五个器官是满的，古人说脏的功能是“藏而不泻，满而不实”，什么意思呢？五脏主藏精气，精气以满为宜,精气满才能濡养脏腑。六腑是胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，六腑是空腔，六腑的功能是“泻而不藏，实而不满”，什么意思呢？六腑之所以充实水谷，是因为饮食入口至胃，则胃中充实而肠中空虚，饮食至胃向下推移，则肠中充实而胃中空虚了，如果满了，就不能进行消化了，这个实是个动态的实，就是我们不断吃饭不断消化，是一个实—空—实的过程。这是脏腑，那么肢节就是头和四肢。这第二个意思是说，经络把脏腑和四肢及头部联系在一起，成为一个功能的整体。在中医的理论体系中，脏腑与经络，根本是不可分割的。因为它们同属于人体内的各个组成部分，脏腑居于内而经络布于外，通过经络的传递布散，以“行血气而荣阴阳”，经络把人体连贯为一个整体。所以《素问·调经论》说，“五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。”同时也明确地指出了各经与脏腑都有其“络”、“属”的关系，如：手太阴肺经，属肺而络大肠。 那么经络、脏腑、气血是怎么一个关系呢？《灵枢·经别》说：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也。”明代大医学家张介宾注释道：“经脉者，脏腑之枝叶，脏腑者，经脉之根本，知十二经脉之道，则阴阳明，表里悉，气血分，虚实见，天道之逆从可察，邪正之安危可辨，凡人之生，病之成，人之所以治，病之所以起，莫不由之。”这段话说的是什么意思呢？我给大家打个比喻吧，脏腑就像大树的树根，经络就是树枝，络脉就是树枝再细分的小树枝，树叶就是皮部等，气血就是濡养大树树根的营养物质，树根要想根粗叶茂，就要源源不断的由树枝输送营养物质，如果一旦树枝断了或是出了问题，树根得不到营养物质，大树就会枯死，我们的身体的健康也是这样的情况。 第三经络是沟通内外上下的通路。 经络好比一个城市的道路网线，有主路，有辅路，尽管主路和辅路纵横交错，但是只要发生特殊情况，很快就会得到反馈，从而对其进行梳理，保持交通顺畅。我们也可以通过经络大网，找到不适的部位，对其进行疏通，维系身体的稳定。 经络与脏腑、五官七窍都有联系，它们中的任何一方出现问题，都会影响到经络里面的气血运行。气血运行不畅，自然会反馈给经络。经络收到了信号，会发出预警。比如肝不好，肝经就会比较迅速地作出反应，诸如肝经循行处有痛感就是比较典型的预警。我们可以根据经络循行部位的异常感觉，推断出脏腑的健康状况，从而对症进行调理。 第四经络是人体功能的调控系统。 经络运行于全身和五脏六腑相联系，又沟通体表和内脏，所以人体有疾病就会在经络上表现出来。就是说通过经络的色泽、温度、痛感反映出来，这就是经络感传现象，通过经络的感传现象可以预测疾病。 我的老师，祝总骧教授在经络研究的过程中，通过实测经络证实了经络是人体自身的调控系统，而且人人都有。《灵枢·经脉》篇说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”，说明了经络系统具有治疗调控疾病的功能。那么，什么能决定人的生死命运呢？生理功能调整和病理修复（即处百病、调虚实）作用都要依靠经络来实现。对经络、穴位无论施加哪一种刺激作用，都可以循经激发产生生理的调衡和病理的调治作用。因此，经络是无所不在，无所不通，无所不调的。 经络调控作用主要体现在经络的四大功能上。经络的四大功能指的是双向调整、整体调整、内病外治和促进组织新生。经络调整是由体表到内脏，由功能到组织形态的全面调整，而且这四大功能是相互联系的，有人误以为经络的调整只能缓解功能障碍（如止痛、止痒），解决不了内部实质性疾病。实际上，这是误解和偏见，经络的调整功能和调整效果都是全方位的。
古代针灸铜人图的经络和穴位 |
|
|
