 1 每天晚上健走一万步，坚持近两年了，到现在为止，已经完全融入了我的生活，成为一种习惯了。只要天不下暴雨或大雪，我都会坚持出门健走的。健走和散步还是有区别的，健走就是快走，介于跑步和散步之间，而且中间不要停顿，一次至少要走1个小时以上。
我每日健走的路线也是相对固定的，居住的小区附近，有几条绿树成荫的路，绿化带里有几条长长的小径，来来回回地走，达到一万步，需要走1个小时左右。 今年上半年，附近的潍县中路峻工，这条路很长，又宽阔，还特别漂亮，有过街天桥和地下通道，公路两边是宽敞的绿化带，有的地方还有个小公园，路两边分别有可以用来健走的塑胶步道、人行道、自行车道和辅道，最中间是双向8条车道的机动车道。这条路成了我健走运动的首选场所，每晚可以很轻松地完成一万步的任务了。
有时，我和崔先生也会带着小女和六六，开车到最近的浞河生态公园逛逛，女儿骑自行车，六六在柔软的草地上撒欢，我沿着河滨步道健走。
我的健走运动并不为减肥，对我来说普通的运动几乎也减不了脂肪，但每天健走可以让我的身体状态更好。我的工作除了上课备课，就是读书写作，基本上身体都处于静止状态中，因此每晚的健走就非常重要了。事实证明，我的身体状态已经比去年好很多啦，尤其让我意想不到的是，健走运动，不仅能让我身体越来越好，还时不时地让我感受到一些小小的快乐。 2 七月是雨季，这段时间总是下雨，或一阵倾盆大雨，或半天的绵绵细雨。有一天晚饭后，淅淅沥沥的小雨仍在下着，我撑着一把伞就出门了。其实我一直挺喜欢这样的蒙蒙细雨，既浪漫又缠绵，雨丝将白日的酷热赶走，带来了夏日难得的清凉。因为下雨，我的健走只能变成散步了，我在雨中漫步，看到一个卖西瓜的老婆婆，满头的银发，为数不多的几颗牙齿已经撑不起她的脸颊了，条条皱纹分布在眼角眉梢处，满脸都是时光雕刻的印记。她守着一辆小而旧的三轮车，车上有几个大小不一的西瓜，像是自己家种的。雨中的行人并不多，偶尔有两三人路过，也都是匆匆赶路，几乎没有人看一眼她的车和瓜。 我在那条小路上来回走了好几趟，最后准备回家了。路过她的车时，不经意地看了一眼她的西瓜，她立即期待地问我要不要买瓜？我本不想买的，被她一问，不由自主地就停下了脚步，仔细地看了看她车上的西瓜。那几个大小不一的西瓜在雨水的滋润下更清绿了，可惜这瓜不是我爱吃的品种。 她很期待地问：“买一个吧？这是我自己种的。” 我看着她，点点头，说：“那就买一个吧！” “你要大的还是小的？如果你买这个最大的，我送你一个小的。”老婆婆笑着说。 “都行，那就大的吧，小的也别送我了，我提不动。”我微笑着对她说。 她一愣，随即便明白了，把大的瓜称了，交给我。付了钱，我提着瓜回家。转过路口，便看到女儿来接我了，崔先生在她身后。我把西瓜交给他，他问：“你不是不喜欢吃这种瓜吗？怎么还买呢。” “一个老婆婆在雨中卖的。”我答。 女儿立即问我： “卖西瓜的老婆婆在哪里？我想去看一看！” “我买完瓜，她就收拾准备回家了。估计今晚摆摊，我是她的唯一的一个顾客吧。” 回家后，我们吃那个西瓜，不是很甜，但是我的心里却荡漾着小小的快乐。 3 昨天晚上健走，我在路边又遇到一个摆摊的小女孩。长得很清秀，很文静，戴着一副小小的眼镜，穿着一条白粉色的连衣裙。她坐在绿化带的凳子上，面前摆着自己的小摊儿，有一些发夹、发带，还有一些文具之类的，数量并不多。那时并没有下雨，出来散步的行人不少，去她小摊儿上看的人却不多，更没有想买的，看来她的东西并不吸引人。 健走步数达到了一万步之后，我准备回去了，又一次路过她的小摊儿，忍不住看了她一眼。这一眼给她带来了一丝希望，她立即站起来，朝我问道：“阿姨，你看看，有没有喜欢的？”她的声音甜美而可爱，我喜欢。 “那买一个头绳吧。”我看了一看，并没有喜欢的东西。 “一个是5元，两个是8元。”她立即说。 我朝她笑了笑，说：“那就买两个吧，蓝色的我用，粉色的给我女儿用。” 她立即将我要的头绳挑选了出来，包装起来。 “你读几年级啦？”我问她。 “马上就五年级了。”她有些不好意思起来。 “这摊儿是你守的，还是帮别人看的呢？”忍不住好奇，我又问。 “我自己的小摊，暑期的生活实践。”她说这话的时候，没有了腼腆，两只眼睛亮晶晶的。 我把头绳扎在头上，转过头，问她：“好看吗？” “好看！”她笑着说。 “好看！”旁边不远处，一直在聊天的两个老太太，也异口同声地回答。 我们互相看了一眼，都笑了。 回家。我把那个粉色的给女儿戴上了，其实也没有多好看，但心里却是说不出来的小快乐。
也许，日复一日的平淡生活，会让我们的心逐渐变得麻木，但是有时候你只需要付出一点点的爱心，就能发现，小小的快乐其实无处不在的。
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