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关节能旋转，主要与关节内部的结构有关，在旋转关节时，关节周围的肌肉需要收缩，关节内部的结构会发生一定的改变。能做旋转运动的关节有很多，主要有颈椎关节，腰椎关节，肩、肘关节，腕关节，踝关节等。 1、颈椎关节：属于脊柱上端的关节，相对脊柱其他的部位而言，颈椎关节比较灵活，能做旋转运动。在左右旋转颈椎时，可以出现头向左右侧看的动作； 2、腰椎关节：腰椎相对胸椎和骶尾椎而言，也是属于比较灵活的关节，能做旋转运动。平时在左右旋转躯干时，会出现腰椎关节旋转的动作，通常会伴随左右两侧腰腹部的肌肉收缩； 3、肩、肘关节：属于上肢较灵活的关节，在肱骨头旋转时，会出现肩关节以及肘关节的旋转，从而可以充分地活动上肢； 4、腕关节：能做旋转运动，在尺桡骨相对旋转时，会发生前臂及腕关节的旋转，从而可以使手掌向前侧或者背侧活动； 5、踝关节：踝关节属于下肢关节，在保持下肢伸直位或者膝关节屈曲位时，转动小腿的部位可以使足踝部位产生旋转的动作。 如果出现关节活动受限的问题，需要到骨科就诊，根据病因选择治疗方案，尽可能恢复关节的活动范围，防止产生运动功能障碍。 |
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