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1、虚热型胃火旺引起的痤疮食疗法——花旗参绿豆百合炖水鸭 做法：用花旗参3g，绿豆10g，百合10g，水鸭100g，姜片适量。将宰好的水鸭切块焯水，花旗参蒸软切片，与绿豆、百合、姜片放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时。 花旗参具益气养阴、清虚热的作用；绿豆甘寒，利水消肿，清热解毒；百合润肺止咳，清心安神：水鸭补中益气，滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。 用于症见：体虚气弱，虚火炽盛，痘痘色红，失眠多梦，五心烦热，舌红苔少，干咳无痰，头晕耳鸣，眼睛干涩，大便干结。但要注意：面色红赤、身热汗出、口干喜冷饮、大便烂、舌红苔黄的实热及湿热者不宜饮用。 2、实热型胃火旺引起的痤疮食疗法——香蕉山楂荷叶汤 做法：用香蕉2只，山楂30g，荷叶一张。将荷叶剪成小块，山楂洗净，香蕉切断。加水500ml，煎至300ml，分2次食香蕉喝汤。 3、湿热型脾胃火旺引起的痤疮食疗法——薏米山药芡实粥 做法：小米100g，薏米50g，芡实40g，山药300g。将薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。小米洗净后，用清水浸泡半小时，倒入1500毫升清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，再将山药去皮，切成3厘米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟，即可食用。 不知道自己长痘原因的，可以把面部和舌苔这两处，拍图片给我看，坐诊之余帮大家辩证。  |
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