|
我国的酒文化源远流长，每到逢年过节，人们的餐桌上总离不了美酒的相伴，亲朋好友时间喝点儿酒，不仅能够舒缓精神，放松压力，还能够增加人与人之间的情谊。 众所周知，小作怡情，大酌伤身，适量喝酒对于身体健康具有积极的作用，但是长期大量饮酒也会导致健康受损。然而到了现代社会，在做生意应酬时，喝酒是在所难免的事情，如果想要减轻酒精对于身体的毒害作用，我们在平时一定要做好调理工作，适量吃一些有助于解酒的食物，对于身体健康有一定的防御作用。
01 长期大量喝酒对身体有哪些危害？ 1、伤害肝脏 酒精主要是通过肝脏代谢解毒的，长期大量饮酒无疑会加重肝脏负担，影响肝脏正常功能，而且酒精在肝脏代谢的过程当中还会产生强致癌物质—乙醛，在正常情况下，乙醛会被人体内的乙醛脱氢酶分解后排出体外，但长期大量饮酒会造成乙醛不能被完全分解而留在体内，给身体埋下健康隐患。 2、毒害心脏 酒及其代谢产物——乙醛和醋酸盐，可直接毒害心肌。大量长期饮酒的人可能会出现心脏扩大、心力衰竭，表现为心悸、憋气和心律失常等症状，甚至出现心脏骤停的现象。
3、刺激皮肤 酒精会使身体表面血管扩张对皮肤有明显的刺激性作用，能够溶解掉人体皮肤细胞膜的必须凝滞，破坏细胞的完整性，长期喝酒会给皮肤及毛囊细胞造成严重损害，容易造成脱发，甚至出现过敏反应，比如皮肤萎缩，多毛，皮肤毛细血管扩张等。 4、损伤大脑 少量酒能使人兴奋，使大脑处于活跃状态，且有一定的镇静作用。但是酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，更严重的会影响人的记忆力。
02 喝茶能解酒吗？ 我国的茶文化历史悠久，而且随着时代的发展，茶叶的品种也多种多样，在平时适量喝些茶水，对于身体健康大有好处，不仅能够提神醒脑，还能够润肺化痰，消食解腻。 尤其是对于一些喜欢喝酒的人来说，在喝醉了酒之后，通常喜欢喝点茶水，认为喝茶能够起到解酒的功效，那么这样的做法到底有没有科学依据呢？如果你也好奇的话，下面不妨一起来了解一下。
酒后适量饮些茶水，可以加速酒精排泄，使人较快地解除醉酒状态。因此，以茶解酒的做法，是有一定道理的。 但是，酒后大量饮浓茶来解酒上不可取的。 因为酒精在消化道被吸收后，90%在肝脏内进行降解。酒精先被肝脏的醇脱氨酶转化为乙醛，然后再被醛脱氨酶转化为乙酸，最后分解成水分和二氧化碳排出体外，一般来说这一过程需要2~4小时。 酒后大量喝浓茶，茶叶中的茶碱可较快地作用于肾脏而产生利尿作用。这样酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，从而使肾脏受到大量乙醛的刺激，影响肾功能。 03 酒精最“怕”的，不是茶，而是这4样，或许能让你“千杯不醉” 1、酸奶 浓酸奶会给胃黏膜覆上一层保护膜，从而阻碍酒精从胃黏膜的吸收，还会阻止胃酸过多分泌，会使饮酒过后导致的恶心、呕吐、反酸、烧心，甚至引发消化道出血的症状明显好转。 此外，酸奶中含有葡萄糖成分较高，高葡萄糖的饮料大量摄入后，会促进肾小管排泄和肾小球的滤过，这时会使过量的乙醇和乙醛加速从肾脏中的滤出。而且酸奶是一种富含消化酶和蛋白质的有机物质，在肝脏中会以减少乙醇向乙醛的方向进行转化，因此酸奶有解酒的功效。
2、蜂蜜水 蜂蜜水能够加速酒的代谢，同时蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖，可以促进酒精的吸收、分解，口服蜂蜜水后可以在胃内形成均匀的保护膜，形成黏膜屏障，从而减轻酒精对胃黏膜的刺激、损伤。蜂蜜含有丰富的消化酶，能够促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强免疫、治疗便秘，蜂蜜含有大量的维生素、矿物质、氨基酸，所以具有消除疲劳、滋润肺部、美容养颜的作用。 此外蜂蜜对肝脏、心脏、血管有保护作用，饮酒后口服蜂蜜水，不仅可以缓解饮酒带来的胃部不适症状，还可以缓解饮酒后引起的全身不适症状。要注意需要用温开水来冲蜂蜜，如果水温过高会对蜂蜜的有效成分造成破坏。
3、绿豆汤 绿豆汤的营养比较丰富，含有大量的蛋白质和糖分，具有清热解毒的作用。喝完酒后可以少量喝绿豆汤，能够促进酒精的代谢，减少人体对酒精的吸收，可以达到解酒的目的。 但是大家一定要注意绿豆汤解酒的效果比较有限，只能对轻微的醉酒有缓解作用，大量酗酒却无法通过食用绿豆汤缓解。尤其绿豆汤属于寒性食物，身体属于寒性体质的人应尽量少喝，在喝了绿豆汤后会诱发腹胀、腹泻，对健康造成影响。
4、西瓜汁 西瓜中含有大量的水分，可以稀释血液中的酒精成分，促进酒精排出血液，西瓜汁清热去火的效果也非常好，可以帮助身体降温。要注意西瓜的食用量不能太多，适量食用即可。 温馨提示： 长期喝酒对于身体的危害极大，想要减轻酒精对于身体的危害作用，大家在平时可以多吃一些帮助解酒的食物，但是也一定要多加注意身体所出现的各种变化，一旦出现经常咳嗽，淋巴结变大，腹痛，痘痘丛生，或者消化不良等情况，极有可能是长期喝酒后，身体受损所发出的求救信号，一旦出现这些情况，一定要及时戒酒，尽早就医检查。 |
|
|
