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我认为，一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ 小廷等 1009 人划线 1．提升动力的最好方式就是行动。
2．我做得越多，做事的动力越强。
3．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。
4．我需要有清晰的目标。
5．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 小廷等 990 人划线 答案就是从做事情开始——无论是多小的事情——一旦你完成了它，你的动力就会越来越强。然后，你就会更多地做这件事情。之后，你就有更强大的动力，然后…… ᝰ ₉₋₃₃ 🦋等 887 人划线 1．行动会克服阻碍你的惯性。
2．动力会让你处于运动状态。
3．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。
4．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。

5．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 此氵木等 761 人划线 1．要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。2．投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。3．要想把日常任务转变成刻意练习，需要：① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。② 获得建设性反馈。③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。4．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。5．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 山海等 755 人划线 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。4．白天小睡10～30分钟。5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。6．定期休假。 山海等 708 人划线 第一个是效能，是指'做正确的事’；第二个是效率，是指'以正确的方式做事’。 薄荷糖等 675 人划线 你必须从你现在所处的位置开始努力。在当下尽你所能是基本规则。 此氵木等 647 人划线 把自己同自己比较更有帮助。真正重要的是你比自己优秀1%。 山海等 609 人划线 '真正开始做一件事就已经成功90%了。’你只要不停地把一只脚放在另一只脚前面，很快就能够到达你想去的地方。 山海等 609 人划线 |
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