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点压按掐，让健康更美丽！ 吕维名 点按术是用手指在人体的一定部位上进行点按，是治疗疾病最简便的一种方法，治疗原理与针灸相同。通过点穴疗法调整激发人体经气经络，不打针，不吃药，做到立竿见影的效果，它比针灸术更为简单易行，随时随地可以进行。点按的操作方法，分为指尖掐（用一个手指尖端在穴位上刺掐）、指面压（用手指指头面，在穴位上点压）、两指相夹（用拇指和食指的指面互相夹住穴位进行点按）和二三指掐压（用拇、食指或拇、食、中三指在穴位上既掐且压）四种。 我通过手指点按穴位，是从大学毕业行医就开始了。点穴术作为一种重要的外治方法，只需要手指点按穴位，激发和调整精气，并通过经络影响所连属脏腑组织活动，每次三到五分钟，用之得法，其响立应，操作方便，疗效显著，对身体无任何毒副作用和痛苦，即可应用于各种疾病预防、保健、治疗，当然也可以未病先治。 点压按掐，让健康更美丽；传情达意，让生活更美好。回首往事，点按术的人生主要是三个阶段。足底反射区按摩，是我爱上点按术的起点，让我的生活更多乐趣。之后练习“内劲一指禅”，让“内气外放” 通过生物全息疗法，在临床应用中达到了极致。如今特殊穴位在临床上的应用，让更多需要的人解除了更多的烦恼和痛苦。 1. 足部反射区健康疗法 上世纪80年代末，刚刚大学毕业不久的我，就被有神奇疗效的足底反身区按摩深深地吸引了。最初是跟着周耕野老爷子、周新先生父子俩学习，走进厂矿企业、事业单位、机关学校，举办各种形式的培训班，让各色有所需求的人无病保健，有病治疗，满足了很多人的需求。毫不客气地说，赣州市第一批足底按摩的技师都是我们培训班培养出来的。
1994年10月，我的论文《手足全息胚疗法治疗慢性头痛60例近期疗效观察》，经中国足部反射区健康法研究会学术委员会评审通过在全国足部反射区健康法全国研讨会进行交流。
毕竟足部按摩需要一定的场景，在大庭广众之下按摩足底也不太雅观，再加上夫人一脸嫌弃的样子，后来就没有给人按摩了。不过我会经常给人介绍足底按摩的方法，并给各种慢性病人带来希望。
“人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，而民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。早在《内经》里就有足部经络学说和足底按摩的详细记载。几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们又发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区可预测全身疾病。千百年前，我们的祖先就使用脚部按摩的方法来达到治病和保健的目的。脚部按摩是对脚部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。双足合拢，就像一个人体的缩影，所有脏腑功能的变化都能从足部反映出来，不能不令人称叹。足底神秘的反射区暗含着生命的健康密码，揭开它，我们就能挖掘出健康的宝藏。
足部穴位与全身脏腑经络关系密切，足部集中了多条经脉，十二经脉里有三条经脉起源于足部，三条经脉终止于足部，奇经八脉里也有四条起始于足部。所谓经脉，乃人体气血的运行通道，联系着体表与各脏腑，故有人称“脚”是人类的“第二心脏”。有人观察到“脚”与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律，刺激脚底穴位可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚部的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对脚部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。
常言说“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜，步履轻健”。这些话无不说明了足部健康的首要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前，咱们的祖先就运用足部按摩的要领来达到治病和保健的目标。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。
足底按摩疗法是通过对人体各脏器在足部相对应的反射区实行手法刺激的一种疗法。中医认为，足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那么这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。人的脚上有六十多个反射点，与人体的首要脏器相对应。
2.“内劲一指禅”功法 
1994年8月在北大医院进修，认识了一位北京军区总医院退休的老中医，在交往中拜他为师，在学习中医知识的同时练习少林气功内劲一指禅，通过长期的练习，达到了“外气内收”，并通过“内气外放”给众多的需求者解除了痛苦。
回忆往昔，掰指一数我与气功结缘竟近30年了。可能现在很多年轻朋友回有这样都一个疑问：“您作为一个医务工作者，怎么会对气功感兴趣呢”？这要回到当时的社会环境，当时社会上练习气功的非常多，几乎全民练习。很多气功团体都是非常正规的组织，可以给进修学习的学员全方位的培训指导，结业后还颁发毕业证书。在这样的环境下，我自己也抱着无病强身，有病治疗，练习气功达到内劲可以帮助其他人治病的心态去找的组织学习的。让我能坚持下来练功的理由很简单，我自己得到实实的健康获益。我身体最早的变化是两肘关节运动自如了，第二个主要变化是“冰棍脚”暖和了，晚上不要起来夜尿了，我认为是第三个主要变化。（感兴趣的读者可阅读《我与少林气功内劲一指禅》、《拥抱居家运动，乐享“健康宅”》） “内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术，是少林七十二艺绝技之一，少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一派包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。 “内劲一指禅”功法繁多，训练方法也奇特。训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序要求特别严格。它能疏通经络、调整人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑功能协调，从而起到祛病健身，益智延年，精、气、神、力合一的作用。坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”为患者导引治病。 “内劲一指禅”的“内劲”，是指人体活动的能量，是蕴藏在人体内的潜能，是生命活动的物质基础。“禅”，是梵语，即安定、止息杂虑的意思。“一指”，通常是指在练功过程中，必须再加上一个特殊的、关键性的训练方法，即十个手指与十个足趾有系统、有规律地扳动和按动的锻炼。十指与十趾，分别为人体十二正经的起点或末端。手指的扳动和足趾的按动，不仅可以积蓄“内劲”、调节释放“内劲”，而且还简便易学，可以提高练功的效能，使之收到事半功倍之效。 “内劲站桩功”功法，是“内劲一指禅”普及功法的重要组成部分。它包含了独具特色的“内劲一指禅”功法，结合中华武术内家拳的内功在实践中得到了提高而形成的动静相济，不要意守，无需入静，以气带力，气感快、足，没有偏差等特点，使初学者易于接受，从而受到了气功界的重视和广大群众的称赞。 真的非常感谢1994年与少林气功内劲一指禅的相遇。每一项运动都有它的精髓益处，而我们能从它身上学到什么，这就是时间给到我们的答案了。机缘与长期的坚持都很重要。希望以我的经历告诉大家，找到合适自己的一项运动，有益处后长期的坚持下去，你会看到自己的改变！（感兴趣的读者可阅读《图文详解少林内劲一指禅》） 一切活着的人都有经络存在，经络对人体生命的意义是无可置疑的，它的功用主要有三个方面：一是行气血，调阴阳，二是反映病候的窗口，抗御病邪的通道；三是联系内外环境，沟通大小宇宙。经络→穴位既然是反映脏腑疾病的通道和窗口，因此，当我们对穴位→经络→脏腑施以“健康的、具有生命信息的能量流”---“气”，也就一定会因“气至病所”而起到通经活血而治愈疾病的，这就是“外气”治病疗疾的机理。 我的“内气外放”通过生物全息疗法，在临床应用中达到了极致，后来又在不同疾病中寻找特殊穴位，往往收到奇效。 3. 神奇的经络全息疗法 “一尺之垂，日取其半，万世不竭”，二千多年前，我国哲学家庄子的这句名言，已含有今天生物界最新理论的“全息”思想，即人体的任何一特定部分，都在不同程度上包含有整体的信息，也就是局部等于或近等于整体，局部是整体的缩影。全息生物医学是专门研究人体各相对独立与整体之间的有机联系，并用于诊断疾病和治疗疾病。 全息生物学是山东大学张颖清教授在80年代初创立的一门生物学新学科，这门学科在本世纪生物科学史上占有极为重要的地位。全息生物医学认为：机体所有的组织器官在某一特定部分上都有各自的投影区，这些投影区如果以其所对应的组织器官的名称来命名，则它们的分布使特定部分宛如整体的缩影。同时，如果某些脏腑器官等有病理变化，就会通过相应的体表反映出来。根据这种反映在人体特定的穴位，压痛点或反射区输入相应的信息，就能调节和改善相对应组织器官，乃至整体的生理功能，从而达到诊断和治疗疾病的目的。 同时生物全息律学说还认为：“生物体的任何部位不是孤立于整体之外的，而是在内环境中生育的细胞群，若生物体某一部分发生了病变，这种病理变化在整体与全息胚之间也有全息相关性，根据全息胚上的病理反应可推断整体疾病的部位”。大量的临床实践证实，人体双足的反射区是真实反映各组织器官病理变化的窗口，双足的反射区随着其相对应的各组织器官病理变化的轻重程度不同，而呈现不同程度的压痛反应及组织变异（如呈颗粒状、片状、块状、条索状等不同形态的病理沉积物，有时呈现局部组织僵硬甚至凹陷等）。
生物全息疗法认为：人体有8个部位分布反应全身状况的全息穴位群，分别在头部、躯干部、上臂、前臂、手部、大腿部、小腿部和足部，它们都分别反映头、颈、上肢、心、肺、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿、足12各区域的生理状况。上述这些全息穴位群代表人体各部位的生理病理信息。也就是说，生物体的每一个组成部分，甚至小到一个细胞分子，都隐藏着整体生命最初形态的基本特征。生物体的每一个局部，实际上是一个缩小了的整体，以周围的部分有明显的界限。临床上根据全息胚上的压痛点和所处的位置，就能判断整个机体上有无疾病和相关的内脏器官有无病变，在压痛点上施以针刺或按摩，即可治疗对应部位的疾病。由于此处取穴方便，操作简便，有利于临床运用与推广，因而深受欢迎。
全息穴位的取穴所遵循的个原则：（1）部位对应原则：相应穴位对应相应部位和器官；（2）同侧对应原则：疾病的部位主要在右侧则可取右侧的对应穴位，左侧同理；（3）脏腑所主对应原则：根据中医学脏腑所主，如肝藏血，主筋，其华在爪，开窍于目等，治疗血、筋、爪、目的问题可以考虑取第二掌骨侧肝穴，以此类推；（4）以痛为腧原则：我的临床经验是重病轻压即可出现压痛反应，略重压即不可忍受，轻病则需略重压方可出现压痛反应。全息胚理论为中医的上病下治、下病上治、左病右治提供了充实的理论依据，也是中医整体论的高度体现。 从诊法来说，如果患者穴位对应的器官有病，用指尖按压该穴位时，患者会有超出正常痛感的非常强烈的酸麻痛感，许多人会不由自主的产生抽手的动作，所以可以说是非常简便易行的了解和判断自己身体状况的诊断方法。而对相应的穴位进行自我按摩或针刺，即可产生治疗效果，是非常好的自我保健方法。我们只要掌握了某个节肢或部位的全息穴位群规律，即可举一反三，推此及彼。 生物全息律学说还认为:一切系统的整体信息储存于各个相对独立的部分（全息胚）之中，整体信息对部分起控制作用，部分信息不仅体现整个信息，也对整体起调节作用，这种部分对整体的影响称为"全息反馈"。足部反射区按摩疗法，临床实践充分证实了足部这个全息胚对整体的全息反馈调节，表现了局部和整体之间的辩证统一：整体的病变可以反映于局部，局部的症、征又可以从整体进行诊治。内脏的病变可以反映于体表，在体表进行刺激就能获得全身性的生理效应。这是由于双足反射区与人体相对应的组织器官具备了在结构和功能上的相似性，所以当按摩足部反射区，就能够迅速地作用于生物特性相似的病变部位，使之血管扩张，血流量增加，内分泌功能得到调整，反馈机体使之促进各组织器官功能的恢复，促使各系统之间的相互协调，相互合作，相互联系，从而加强机体神经体液的调节，使趋于紧张的系统得到缓解，使机体各系统之间保持在相对平衡状态，人体处在一个健康的状况下。
4. 特殊穴位在临床上的应用 随着经验的积累，一些特殊穴位，不但用于一些急性的各种疼痛，还可以用于慢性病的辅助治疗，对保健也有疗效。 点压按掐，让健康更美丽；传情达意，让生活更美好！ |
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