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上一期公众号向大家介绍了宝宝发育的重要阶段，让父母们了解到宝宝各阶段的发育特点。 本期向父母们介绍不同阶段的宝宝需要注意哪些保健要点，让宝宝们的身体更加强壮有力。
新生命的诞生禀受了父母的先天之精，父母双方的身体强健程度直接决定了宝宝体质的强弱。 胎儿期的保健从父母的结合开始，双方要在婚前进行身体检查，减少后代患有遗传疾病和体质较弱的可能性。 饮食保健： 胎儿期与母体相互依存、相互影响，母体的精神、营养、疾病等情况会影响胎儿的发育。 作为孕期的母亲，要尽量饮食清淡，禁食油腻、辛辣、大寒、大热等食物，避免宝宝患胎毒、胎怯等疾病。 情志调摄： 七情是人体对外界环境刺激的反应，正常范围内不会对人体产生危害。 但情志太过，母体受到了强烈的刺激，影响胎儿的正常发育。 起居劳逸有节： 孕期女性在1-3月要保证休息，养气血以安胎，4-7月胎儿逐渐发育，可适当的运动，促进气血的运行，维系胎儿的生长发育。 同时，在孕期的前三个月和后三个月禁房事，以免伤肾，胎元不顾。
新生儿期脏腑娇嫩，气血虚弱，身体尚未发育完善，难以适应外界的环境，父母要格外注意养育。 脐部护理： 新生儿从切断脐带开始，就意味着脱离母体、独立存在。父母首要小心脐带的清洁护理，勿让尿液等污染物侵袭脐部，有效预防新生儿脐风。 避免虚邪贼风： 新生儿易寒易热易虚易实，应对外界刺激的能力较差。冬季，父母要为宝宝添衣保暖，防止风寒外邪侵袭；夏季，宝宝的衣服要以舒适、柔软、宽松为主，避免受热化火。
本阶段宝宝的生长发育速度较快，对外界的适应力逐渐增强，但是脾胃功能依旧较为虚弱。 户外活动： 此阶段，父母可以带着宝宝多进行户外活动，增加机体和外界接触的机会，强健体魄，提升抵抗外邪的能力。 培养能力： 婴儿期的宝宝视、听、嗅的能力提升，家长可根据家庭环境对宝宝做出有针对性的训练，有效的培养宝宝的观察力、活动力等。 固护脾胃： 脾胃护理是本时期的重要任务，婴儿期宝宝的饮食要以母乳为主，母乳中的优质蛋白正是宝宝最需要的营养物质。 为了强健宝宝的脾胃功能，要给予宝宝辅食，可遵循“由少到多；由稀到稠；由粗到细”辅食的原则。
饮食喂养： 本时期的宝宝乳牙长出，但是整体的咀嚼功能较弱，喂养的食物要以细、软、易吸收为主、鱼肉奶蛋等食物荤素搭配，让宝宝养成良好的饮食习惯。 预防疾病： 幼儿期的宝宝所接触的范围明显扩大，父母首要带宝宝做好疫苗接种，预防相关疾病。
增强体质： 学龄前期正值宝宝增强体质的关键阶段，父母要利用好这一阶段，带领宝宝加强锻炼，调摄饮食，增强体质。 疾病预防： 宝宝的呼吸系统较短，质地娇嫩，容易受到损害。 对于患有哮喘、肺炎等疾病的宝宝抓紧时间治疗，以免为身体健康埋下隐患。
方式转变： 学龄期是儿童快速发展的阶段，身体和脑力发育增强，此时期重要的养育目标已经从单纯的喂养转变思维能力、学习主动性、三观正确性的培养。 父母不可过于急躁，要言传身教、以身作则。 保护眼睛和牙齿： 学龄期的宝宝已经开始接触到了电子产品，爸爸妈妈要严格控制宝宝看电子产品的时间，以免孩子患上近视眼，影响一生视力。 家长们要督促学龄前的宝宝，饭后漱口、早晚刷牙、少吃甜食，时刻关注宝宝的牙齿健康。
身心双重护理： 青春期是生长发育迎来了第二阶段，是身心发育的重要转折点。 青春期是生长发育的第二发育期，男孩和女孩的身体都会出现相应的变化，要保持充足的睡眠，加强体育锻炼。 同时，本时期易好发痛经、甲状腺等疾病，应按时检查。 青春期内分泌系统紊乱，易出现抑郁、焦虑、叛逆等不良情绪，作为家长往往束手无措，这时候爸爸妈妈要加强引导，帮助青春期的孩子认识和了解自己，适应外界环境的变化。 新手爸妈们，你们记住了吗？ 下期预告： 从下期开始，本系列将为宝爸宝妈们介绍常见儿童疾病的家庭护理。 家长朋友们想知道哪些儿童疾病的家庭护理？欢迎大家在评论区留言！  关注寻医文化传播平台 学习更多中医育儿知识   |
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