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春天，万物复苏，美好万分，然而，对于过敏人群来讲，却是灾难性的季节，不免有很多人会调侃地说“过敏知时节，当春乃发生”了，其中，最常见的就是花粉过敏。 什么是花粉过敏 花粉过敏又叫花粉症，用学术语言来说，是具有特应性体质的患者吸入或接触花粉变应原后，出现IgE介导的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘、荨麻疹、过敏性皮炎等症状的疾病。而通俗地讲，就是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病。近年花粉症的发病率有增长的趋势，症状的出现与花粉的地域和播散季节相关。 3-5月的时候，柳絮纷飞，很多人会将自己的过敏归咎于柳絮，也有一部分人将自己的过敏归咎于各类鲜花，甚至到了“谈花色变”的程度。但实际上，真正引起春季花粉过敏的是风媒花花粉，来自于人们想不到的树、草、小野花，产量大、体积小、质量轻，容易借风力传播。 图源：花粉检测预报 花粉过敏的症状 2022年的第一波致敏花粉，比以往来得更早一些。据气象部门的花粉检测数据显示，3月12号以来，北京花粉浓度等级逐渐上升，十分容易引起过敏。 图源：花粉检测预报 因此，当出现以下症状的时候，你要注意了。 1 鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等； 2 阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二； 3 眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴有水样或脓性黏液分泌物出现； 4 面部等部位皮肤红肿、瘙痒，严重者伴有疙瘩、疹子，甚至出现渗液等。 其中，值得注意的是，花粉过敏的症状和感冒的症状是非常相似的，但是，感冒往往伴有发热、全身酸痛的症状，一周左右就可以缓解，同时不会短期内频繁发作。大家要做好区分~ 花粉过敏成为“流行病” 近年来，我国花粉过敏的发病率不断升高，患病率为5%-22%，从4个月婴儿到60岁以上的老人都出现过敏病例，估计过敏人群超过2亿。例如，在我国花粉过敏的“重灾区”内蒙地区，18.5%的受访者有过敏性鼻炎。 而在日本、美国等许多国家，花粉过敏已成为季节性流行病，发病率居高不下。比如，在日本柳杉花粉播散的季节，甚至于猴子都会出现过敏症状。 花粉过敏逐渐成为“流行病”，主要有以下3个原因： 不良的生活习惯拖垮免疫系统 花粉过敏的人群中，有一部分人的过敏体质是先天遗传，有一部分人则是“后天培养”的。比如，长期熬夜、缺乏锻炼、常吃外卖、压力过大等等，这些都会导致身体素质下降，免疫系统出现问题，让过敏因素趁机而入。 全球气候变暖导致花粉增多 随着全球气候变暖，春天来得早，温度上升快，这也催促着各类过敏原提前“开工上班”。一项研究发现，随着全球平均气温的上升，空气中传播的花粉数量一直在增加。极端温度的持续升高可能已经导致北半球不同地区的多个空气过敏原花粉类群的季节性延长和花粉负荷增加。 在17个被研究的地点中，大多数地区在20年内花粉季节变长，花粉量增加。这项跨越多个大陆的研究强调了持续的全球变暖和公众健康之间的重要联系——随着气温的持续升高，这种联系可能会加剧。 环境污染增强刺激性 影响花粉传播的因素有很多，包括地理因素、气象因素、植被因素、人为因素等。而环境污染问题在花粉致敏过程中也发挥重要的作用。 我们可以看到这幅花粉的电镜照片，左边是一个非常光溜的花粉，而右边则是在城镇中的花粉，表面吸附了各种各样的化学刺激物。 当这种花粉接触鼻黏膜后，本来应该阻挡住花粉的黏膜却被很快破坏掉，那么花粉就直接接触到了黏膜下的防御细胞。这些细胞发挥作用，就会开始引起致敏，继而出现过敏反应。 因此，环境污染在一定程度上增加了花粉的刺激性。 如何预防和治疗 在春季花粉过敏高发期，我们应该注意衣食住行各方面，分为预防和治疗两个角度： 1 预防花粉过敏 （1）从环境上隔离和控制花粉的接触 首先是尽量避免去花粉浓度高的地区，出门时要戴好口罩以及避免在户外戴隐形眼镜，降低花粉对眼睛的影响。同时，在室内的时候，关好门窗，准备空气净化器，达到过滤花粉的效果。 （2）及时关注花粉预测报告，了解花粉浓度最新情况 （3）从个人防护上做好清理等工作 花粉飘散的季节不要在室外晾晒衣物，尽可能在屋内晾干。外出回到家后，注意洗脸，尤其是清洗鼻子、眼睛，更换沾到花粉的衣物。同时，生活中要避免饮酒和辛辣食物，饮食清淡。 由于过敏原存在交叉反应，过敏患者需要减少摄入容易引发过敏的食物，如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果如花生等。 对蒿草过敏的人，可能对梨、桃、荔枝、龙眼等水果也过敏，应避食。 蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及柠檬等可以起到一定的预防过敏作用。 2 治疗花粉过敏 若已经开始有花粉过敏的症状，可以按照以下步骤进行治疗： 第一步：做过敏原检测，明确过敏的花粉种类； 第二步：花粉期来临前2周，提前用药； 在做过敏原检测后，根据医生指导，在相应的花粉期来临2周前，开始用药来控制可能的症状了。医生会给患者选择使用鼻用激素、口服抗组胺药，口服抗白三烯药物等；眼痒明显的患者，需要使用控制过敏性结膜炎的药物；对哮喘患者的症状，可能还需要吸入激素等药物，直到让你过敏的风媒花花粉期结束。 第三步：其他治疗 在此期间，用生理盐水清洗鼻腔、用花粉阻隔剂也会起到一定辅助作用，比如使用花粉阻隔剂涂抹或喷到鼻黏膜上，形成保护膜，不让花粉接触到鼻黏膜，在一定程度上减轻症状。针对部分症状严重患者，经医生评估适合的，还可以进行脱敏治疗。 |
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