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韭菜籽能治疗早泄 4种搭配帮你补肾防早泄 韭菜籽最早出自《名医别录》，为韭菜干燥成熟的种子，适当食用可调节人体肝肾缺乏。功能主治阳痿、遗精、白带白淫，遗尿，小便频数、腰膝酸软、冷痛等。但是在使用时要注意∶阴虚火旺者忌服。韭菜籽能治疗早泄4种搭配帮你补肾防早泄(供图) 韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的阳痿,腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用.可单味用,或与菟丝子,补骨脂,淫羊藿等补肾壮阳之品共同运用.用于肾气不固所致的遗精,尿频,遗尿,带下清稀.韭子有补肾温阳,固精缩尿的成效,如《令媛要方》单用本品研末或作蜜丸服,肾虚遗精带下.治遗精,亦常与龙骨,菟丝子配伍,如《丹台玉案》四妙丸.《魏氏家藏方》则以韭子配伍补骨脂,益智仁等补肾缩尿药,治肾与膀胱虚冷,小便频数。 成熟种子呈扁卵形或半卵形，长2～4毫米，宽1.5～3毫米，表面呈黑色，一面突起，粗糙，有细密网状皱纹，另一面微凹，皱纹不显。顶端钝，基部略尖，可见一点状突起的种脐。质硬，气特异，味微辛。以黑色、子粒饱满、无杂质者为佳。成熟种子呈扁卵形或半卵形，长2～4毫米，宽1.5～3毫米，表面呈黑色，一面突起，粗糙，有细密网状皱纹，另一面微凹，皱纹不显。顶端钝，基部略尖，可见一点状突起的种脐。质硬，气特异，味微辛。以黑色、子粒饱满、无杂质者为佳。化学成分中含硫化物、甙类、维生素C等。功效有温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝。 韭菜籽的常见搭配 1. 韭菜籽粉+海萃参：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳防早泄、固精止遗等。 3. 韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉：用于乌发强筋、暖胃健脾等。（另可一起配枸杞+黄芪来巩固） 4. 韭菜籽粉+山药粉：有补肺、健脾的作用。 30天为1个疗程（3包），根据个人体质吸收情况，一般3个疗程可痊愈。长期服用效果更佳！ 韭菜籽 生长地：生长于田园，全国各地有栽培。药材性状：成熟种子呈扁卵形或半卵形，长2～4毫米，宽1.5～3毫米，表面呈黑色，一面突起，粗糙，有细密网状皱纹，另一面微凹，皱纹不显。顶端钝，基部略尖，可见一点状突起的种脐。质硬，气特异，味微辛。以黑色、子粒饱满、无杂质者为佳。 性味归经：辛，甘，温。 归肾，肝经。 功 效：温补肝肾，壮阳固精，暖腰膝。 韭菜籽的适宜搭配 1、韭菜籽粉+枸杞：用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳防早泄、固精止遗等。 2、韭菜籽粉+锁阳粉：用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。服用方法：两者按2:1比例打成粉，一天两次，一次8-15克。 3、韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉：用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。暖胃健脾等。(另可一起配枸杞+黄芪来巩固) 4、韭菜籽粉+山药粉：有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。 服用方法：一籽坊韭菜籽粉每天中午晚上各1次，饭前饭后都可以，每次一勺子(10克左右)，放入半小杯温开水，摇匀后，直接喝掉! 服用周期：30天为1个疗程(3包)，根据个人体质吸收情况，一般3个疗程可痊愈。长期服用效果更佳! 『食疗集』吃韭菜能壮阳吗温补肝肾 壮阳固精 主治阳痿、早泄、遗精、多尿 韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。可温中行气，散瘀解毒。 韭菜根 味辛，性温，入肝、胃、肾经。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。 韭菜种子 味辛、咸，性温，入肝、肾经。有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的功效。 药用功效 温补肝肾，强筋壮骨 治阳痿遗精，白带白淫 治肝肾不足，筋骨痿软 对症治疗 ●消渴 用韭苗或炒或做汤。日食250克．可加酱，但不可加盐。吃至10斤即见效。过了清明节，不宜用此方。 ●阳痿 韭菜子60克。水煎服，每日1剂。有壮阳起痿之功。亦可用韭子．巴戟天，胡芦巴、杜仲各10克。水煎服。可治中老年人肾阳虚损、阳痿不举、早泄精冷之症。 药膳食疗 ●韭菜粥 韭菜子10克，粳米50 克，盐少许。将韭菜子用文火烧熟．与粳米、细盐少许．同放砂锅内加水500 毫升．米开粥熟即可。每日温服2次。此方有补肾壮阳，固精止遗、健脾暖胃的功效。 ●韭菜炒虾仁 韭菜400克．鲜虾仁200克。油烧至七成热时．下韭菜段及鲜虾仁煸炒片刻，加入适量白酒及食盐等调味品即可。 ●认识韭菜 韭菜是生活中一种非常普通的蔬菜，韭菜的根、叶、子皆可入药。韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪及多种维生素．营养丰富，适宜夜盲症．干眼病，皮肤粗糙以及便秘之人食用。韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品。含有膳食纤维．可促进排便；并含有一定量的胡萝卜素．对眼睛以及人体免疫力都有益处；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。 别名：草钟乳、起阳草、韭、山韭、丰本、扁菜、长生韭．懒人菜 性味：性温，味辛、甘；归肾、肝经 主要产区：河北、山西、吉林 入药部位：韭菜的干燥成熟种子 形态：多年生草本。顶生伞形花序，白色．长圆状披针形。蒴果倒卵形，有三棱。种子黑色。 采集保存：秋季采集成熟果序，晒干．搓出种子。 典籍考证：《名医别录》 女人男人肾虚吃什么食物补 菟丝子茶 填精益髓 养肝明目，益肾调经 菟丝子无根无叶，只能缠绕寄生在别的植物上攫取养分，“无根草”“无娘藤”，每个名字读起来都柔弱动人，让人顿生怜悯之情。它虽然是杂草，但也不是全无用处，其种子就是一味补肾益精、养肝明目的良药。我就是常年用菟丝子来泡茶喝，才调理好身子虚冷的毛病。 对菟丝子，我真是又恨又爱，感情复杂。恨是因为它无根无叶，不能进行光合作用，不能自己制造养料，只能缠绕寄生在别的植物上。而且来势汹汹，长得极快，曾经把我种的蔷薇树和杜鹃树都吞噬了，花叶枯死一大半，整治起来特别费劲。爱的是它的样貌，翠绿如玉，细若游丝，很有一番楚楚可怜的味道，就连它的别名“无根草”“无娘藤”，每个读起来都柔弱动人，让人顿生怜悯之情。它虽然是杂草，但也不是全无用处，它的种子就是一味补肾益精、养肝明目的良药。我就是常年用菟丝子来泡茶喝，才调理好身子虚冷的毛病。 菟丝子在中医里性温，味甘，归肝经、肾经，有补肾固精、养肝明目、止泻、安胎的功效，可治疗阳痿遗精、尿有余沥、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻等症，《药性本草》上就记载，菟丝子可以“治男女虚冷，填精益髓”，用菟丝子来泡茶喝，能温和地补养肾脏，改善因肾虚引起各种病症。对脑力劳动者来说，也是很好的营养补品。 以前我最大的困扰，就是身子虚冷。天气一冷手脚就总是冰凉，常常睡了一觉早上醒来后，手和脚还没能热起来。但是一旦天气转热，我的手脚就很容易出汗，晚上睡觉时虚汗也多，平时还总觉得腰酸腿痛。一位老中医诊断我这是肾虚的典型症状，告诉我一个用菟丝子泡茶的茶方，让我每天把10克左右的菟丝子捣碎，然后与红糖一起用沸水冲泡，不拘时，代茶饮。 比韭菜的壮阳效果好十倍, 果然是青出于蓝而胜于蓝经常看到有些人，一吃饭就点个韭菜，连烧烤都要烤个韭菜，原因嘛，是男人都知道。可是吃了好多年，大家都这样吃，就吃对了吗？我们先来看看韭菜到是个什么东东？  百度百科是这样描述的：韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，中国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然 枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。其功效有4：①补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。 据《本草经》记载：韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用，用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的阳痿,腰膝酸软痛苦。怎么样，果然是青出于蓝而胜于蓝吧！那么，该怎么吃才能达到最佳效果呢？ 菟丝子茶性温，容易上火、心焦口渴的阴虚火旺者不宜饮用。 茶疗功效 补肾固精、养肝明日、止泻、安胎．适用于阳痿遗精、腰膝酸软、目昏耳鸣、胎动不安、腹泻、遗尿。 养生茶谱 菟丝子茶 材料：菟丝子10克、红糖30克。 做法：将菟丝子洗净、捣碎，用纱布包装成小袋，然后将药袋放人茶杯中．加红糖用开水冲泡即成。 茶疗功效：补肾益精、养肝明目，适用于肾虚引起的头晕目眩、腰膝酸软和男女不育症。 知苓菟丝茶 材料：菟丝子10克、芡实11克、知苓15克、枸杞子15克。 做法：将所有药材放入茶包．置保温杯内用沸水冲泡20分钟后即可饮用。 茶疗功效：消炎抑菌、祛火解毒，治疗女性白带异常。 韭菜子，让你不再轻易缴“泄”投降 韭菜子被医学家认为补肾壮阳中的小人参。韭菜子，即我们日常食用的韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗？据现代医学分析，韭菜子具有如下保健功效： 1．补肾温阳。韭菜子性温，味辛，具有补肾温阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。2．益肝健胃。韭菜子含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 3．行气理血。韭菜子的辛辣气味有散淤活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 4.润肠通便。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。 早泄的男人在服用韭菜子时，即可以单独服用，也可以研末蜜丸服，每次5~10克为宜。但要注意，阴虚火旺者忌服。这里，再向大家介绍一种以韭菜子为主的药膳—韭菜粥。  材料：韭菜子10克，粳米50克，盐少许。 用法：每日温服2次。 功效：此方有补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃的功效。 不仅韭菜子能够补益肝肾，韭菜本身也具有同等的功效，因而被现代人称为蔬菜中的“伟哥”，肾虚阳痿的患者可以适当多吃。这里，我们为大家总结了几条韭菜的食用建议以供参考。 首先，注意韭菜的食用时间，春天食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。另要注意，隔夜的熟韭菜不宜再吃。其次，如果早泄的男人兼有便秘，非常适宜多吃韭菜，因为韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。最后，韭菜用于食疗作用，可与虾仁配菜，能为早泄的男人补充优质蛋白质。 韭菜的功效与作用及食用方法韭菜的基本介绍 韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜原产于我国，入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜在我国的栽培区域极广，东至沿海，西至西北高原，东南至台湾，北至黑龙江，几乎所有的省份都有栽培.所以韭菜是中国栽培地域最广的蔬菜之一。 韭菜的功效与作用味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。 1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。 叶直、鲜嫩翠绿为佳。末端黄叶比较少、叶子颜色呈浅绿色、根部不失水，用手能掐动的韭菜比较新鲜；叶子颜色越深的韭菜越老。 韭菜的存储新鲜的韭菜洗净后切成段，沥干水分，装入塑料袋后，再放入冰箱，其鲜味可保存两个月。 韭菜的食用方法1.韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。 韭菜在青菜中属于上等品，是老百姓餐桌上常出现的一道菜，不仅口感好，而且营养价值丰富，一年四季都可以买到，经济实惠，素有“壮阳草”美称，男人都爱吃它。韭菜，可以辅助降低血压，血脂。所以可以吃的。 高血压是我们在安静状态下，收缩压和/或舒张压增高>或=140/90mmHg，严重时，伴有糖，脂类代谢紊乱，合并心，脑，肾，视网膜等各种病变。引起高血压的原因很多，下面我简单介绍几种。1.遗传。很多患者父母亲都是高血压，自己平时注意饮食和生活方式，合理锻炼，突然头疼头晕，在体检或门诊检查时，各项指标都正常，无意间发现血压高。 2.年龄偏大，45岁以上，平时不注意健康，喜欢咸食，吃的多，体型胖，明显超重，又不爱运动，形成高脂血症，高血压。 3.吸烟和过度饮酒，基本上都是男性患者，生日喝，同学聚会喝，朋友结婚喝，没事找理由喝，推杯换盏，酒后再打打牌，满屋是烟雾，时间长了，必患高血压。  4.精神类的，有的人一进医院就紧张，一看到医生就紧张的不行，遇事也紧张，不能正确对待疾病，睡眠差，噩梦不断。有的由于工作性质，老怕出错，也会长期因紧张过度，导致高血压。 韭菜有哪些作用呢？ 1.韭菜富含膳食纤维和各种维生素，能增强肠道蠕动，缓解便秘，对胃肠道疾病有益。如果有慢性胃炎，胆道疾病，返酸呃逆患者，必须少吃。 2.韭菜热量低，含铁，钾，维生素E，C等，女性经常食用，可以起到减肥的作用。 3.韭菜性温，中医认为它有温补肾阳，补益脾胃，行气理血的作用，大家都建议男性要多吃韭菜，尤其韭菜籽可入中药，对阳痿，早泄，性欲低下患者有一定的辅助治疗作用。 4.韭菜中含有硫化物，具有杀菌，增强免疫力的作用。硫化物还有一个重要功能就是扩张血管和降血脂，所以，它能起到降血压的作用。 从上面的内容可以看出高血压患者是可以吃韭菜的，但韭菜吃多了能引起胃胀，消化不良，上火等不适。无论韭菜叶，韭菜花，韭菜籽都可以食用，所以，大家可以少吃，常吃，把韭菜做成各种各样的美味。我就喜欢吃韭菜盒子，喝点稀饭，特别营养。韭菜炒鸡蛋，韭菜炒干豆腐，凉拌韭菜，都是不错的选择。 高血压病人可以吃韭菜，韭菜含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷等，还含较多的纤维素。具有活血通络、温肾壮阳、补中通便功效。 1:适用于男性脾肾虚寒引起的腰酸脚软，下肢浮肿、小便清长、阳痿早泄、性功能减退及畏寒肢冷等症。 2:韭菜还有良好的通便作用，运用于体寒之高血压、高血脂、冠心病等症，因此高血压患者适宜食用韭菜。 3:韭菜本身是温热性食物，在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症。而部分高血压患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质。 4:阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，韭菜的温热性可以中和高血压患者体的“寒”症。 5:《本草纲目》记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。 6:《饮膳正要》中也有“韭不可与酒同食”的记载，其道理大致也与食物药性有关。 7:温肾助阳，所含的硫化物、皂苷类、黄酮类、维生素C等有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。韭菜中铁、锰、锌，有增加男子精子数和增强精子活力的作用，还能刺激性腺分泌激素。 我们可以肯定韭菜不存在任何壮阳的功效，而且这是一个现代概念，我们可以从三方面来讨论。很多人一提到韭菜可以壮阳就引用《本草纲目》中的“生汁主上气，喘息欲绝解肉脯毒。煮做，能止消渴盗汗，韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”或者是《本草拾遗》中“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓，腹冷痛，并煮食之”。我们不讨论其是否符合循证的思想，但即使这些是正确的，前者说的是泌尿系统，和生殖系统只是邻居却不相同。而后者中的“益阳”所说的不是壮阳，而是中医概念中的阳气提升，在中医中阳气指盈于周身之气，具有温养组织脏器﹑维持生理功能和固卫体表等作用。像中医中常见的回阳救逆药物——附片就是针对阳气，如果说韭菜中的益阳是指壮阳的话，那壮阳的中药为什么常见的都是淫羊藿、山药、杜仲，而不是附子、干姜、肉桂等回阳更好的呢？所以我们现在所认为韭菜壮阳是中医的理论，其实是对中医的误解。 其次就是按照现代科学的角度来说，无论是韭菜中那含量低的可怜的锌（0.43mg/100g）还是二甲基二硫醚等硫化物，都不可能产生壮阳的药理作用。当然，确实会有人说我吃了韭菜的确有效，其实这是典型的安慰剂效应。而所谓的壮阳作用是安慰剂效应作用最明显的一类，原因是现代大多数勃起功能障碍患者都是心因性的，当他们心理调整过来后，自然会产生想要的效果。从另外一个角度也能理解，如果连低廉普遍的韭菜就有明显的药理作用，动辄一粒几十块钱的西地那非（伟哥）也不会在国内市场如此成功了，不是么？ 而韭菜能不能多吃也可以从两方面考虑，从量来说我们每天推荐的蔬菜摄入量是500g，当然不是说超过了会有坏处，只是说即使特别爱吃，吃半斤一斤就可以了。而真正能说明这个问题的还是韭菜的一个常见问题，就是高毒农药残留甚至超标的问题。由于韭菜的特性，的确存在种植中大剂量应用高毒农药以求产量的问题，下面有几个几年来的研究资料，不过也可以发现这种现象在逐步改善。过量吃韭菜是不是会多摄入高毒农药只能说仁者见仁智者见智，不过从现有证据来讲，还是用心清洗再吃，食用适量就好。 1、韭菜真的壮阳吗？ 神话韭菜壮阳的一个缘由是其所含有的锌，事实是韭菜中的锌含量很低，只有0.43mg/100g，不如生蚝含有的多，也不如我们吃的香菇里面的多。所以这一个理由不足以支撑。还有就是大家看到《本草拾遗》中有：温中、下气、补虚、调和腑脏、令人能食、益阳、止泻臼脓、腹冷痛，并煮食之。很多人会把其中的“益阳”与壮阳进行联系，这也不能支撑男性功能的加强。所以就把它当做是常见的蔬菜吃得舒心就好啦！ 2、春天的韭菜最美味！ 韭菜最美味的季节便是春天，晚秋时节次之，夏天的韭菜味道最差！所以在阳光明媚的春天，不妨多品尝下美味的韭菜。它有一定的香辛味，能够散血解毒、保暖、健脾胃。此外韭菜含有对我们骨骼健康有益的钙，含有能够预防缺铁性贫血的铁。韭菜含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道的蠕动，能够预防便秘和肠癌。韭菜里还含有挥发性的精油和一些含硫化合物，可以有杀菌消炎、促进食欲、降低血脂的作用。此外韭菜中也含有一些胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等成分，是一个比较容易获取的食材。 3、春天养肝多吃绿色！ 春天，是万物生发，万物复苏的季节，属于五行当中的“木”属性，而肝脏也属于“木”。两者相宜，因此春天是养肝的最好时节。韭菜属于绿色的蔬菜，也是春天的应季食材，多吃点绿色能够疏气养肝。 韭菜美味，当做蔬菜食用，每天食用50~100g即可。而且最好是晚上没有应酬食之，否则味道过浓，会带来一些尴尬。 韭菜因其极具特色的气味和口感，有人爱之若狂，有人谈韭色变。我本人就是韭菜的忠实粉丝，一想到，听到，或看到韭菜鸡蛋馅饼或韭菜鸡蛋水饺，立刻口水在嘴里打转，恨不得立刻抓起来塞到嘴里。 韭菜性温，味辛，民间传说以及有些中医传统医书上认为其有“温中行气，散血解毒，补肾助阳”之功效，很多人则过分夸大韭菜的壮阳效果，实际上并没有科学依据。 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 中医认为韭菜有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃等。 另外韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，有防治便秘，预防肠癌的效果，因此韭菜被称为“洗肠草”。 从现代营养学角度来看，韭菜除了有较多的粗纤维，对大便干燥引起的便秘有帮助之外，胡萝卜含量也较高，因此具有一定的营养价值。加上其独特的气味和口感，喜欢吃的人一下子会胃口大开，消化液大量分泌，因此有促进消化吸收之功效。 然而韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。首先韭菜粗纤维多，不好消化。另外含有辛辣物质，对于已经有胃炎、胃溃疡和肠炎的人，不建议多食韭菜，因为韭菜会加重胃肠部不适，即使正常的人过多食用韭菜也会有“烧心”感，也不可无节制过量多食。胃肠不适的人更应该避免韭菜等辛辣食物，选择容易消化，温软无刺激的食物。其次，韭菜在种植的过程中如果未经严格监管，通常会使用较多的农药，主要是灌注到根部，而且是反复多次使用，根据文献报道韭菜的农药残留并不少。因此不管一种食物有多喜爱，都需要适量和适可而止，韭菜也一样。 一般而言，辛辣的食物，如大葱，韭菜，玛卡，姜等都会被认为有一定的壮阳功效，这一方面和以形补形有关联，另一方面主要是辛辣食物一般都是温热性食物，有活血功效，加上辛辣刺激对神经调节的兴奋性作用，容易有欣快感，因此更容易让人“血脉贲张”，容易联想到壮阳之说。因此所谓的壮阳之谈，并不能被现代科学所证实，只是人们的一种猜想加联想而已。韭菜被称为“壮阳草”，也是缺乏现代科学依据的。当然，韭菜籽的营养价值就会高很多，一般而言，种子类的东西都具有“浓缩”的营养素，含有更高的蛋白质，以及矿物质如钙镁硒铜锌铁和一些植物化学物（常被作为功效成分）等等，这样的食物，从营养学角度讲，当然可以“壮阳”。 精液中除了蛋白质氨基酸以及矿物质等成分，科学家们发现精液中还存在着丰富的精胺和亚精胺（Spermidine）[1]、腐胺和尸胺等多胺类物质，这也是形成精液特殊气味的原因。亚精胺的细胞外来源有两种，一是通过摄取食物获取，二是通过肠道微生物产生；亚精胺和精胺的内源性生物合成，则是需要鸟氨酸等前体物质，在相关酶的严格控制下逐步反应完成[2]。根据最新研究，亚精胺对人体有很强的保健作用，如抗衰老，预防心血管疾病、癌症等等。 所以纵欲的直接后果就是营养“精华物质”的流失，造成身体羸弱，疾病百生。真正的好中医开的“补肾方”，主要就是补益成分。伪中医只会给你一堆的“壮阳”配方，让你“性欲亢进”，真的越来越“空”。这时候谈壮阳，一定要均衡膳食，尤其要常吃瘦肉，坚果、种子，大豆、蘑菇、奶酪等食物，这些食物中有亚精胺成分。 总之，韭菜味道气味独特，是个好东东，但也需要适量，不是多多益善，靠它壮阳则更不靠谱。 
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