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著名的“菲斯汀格法则”指出： “生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的。” 对于心思敏感的人而言，别人一句简单的话，一个不经意的动作，都可能牵动他的内心，左右他的情绪，影响他的心情。 可是，凡事都有好与坏。 你越在乎什么，什么就会越折磨你。 在意别人的眼光，就会因害羞而紧张；注重别人的看法，就会因失误而自责；期待别人的评价，就会因平庸而痛苦。 人生的磨难很多，不必为每一件小事陷入内耗。 批评你的人，可能习惯挑剔；忽视你的人，不过生性冷漠。 一个人最清醒的认知，是明白别人的言行，与自己无关。 平和心情，走出内耗，是人生强大的开始。 |
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