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每天一碗,手指月牙回来了!白头发也不见了

 心语心语心语心 2022-04-04

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  每天都坚持喝一碗粥,连续喝三个多星期,白头发不见了,皮肤变白皙和光滑,气色比原来好!

  熬这个粥很简单,爱惜自己的身体就花点时间和精力吧希望能给有缘的朋友带来好处。

黑豆(1小把)

黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2个)

大米(2把)

红糖(适量)

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

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