 真正的安定来自你的内心！ 如何在慌乱不安中安定自己？.mp39:28 来自麦田心灵 我的老师赛斯在书中解释了我们为什么会在这个世界上。 他说，内在自己的能量，被它用来由自己内在经验造出一个物质的副本，然后外在的自我能在其中扮演它的角色，演出内在自我所写的剧本。 意思是说，我们以为的自己，是内在自己在外在世界的延伸。 这并不是指外在的自我是一个傀儡，而是说，外在的自我远不及内在自己有意识，而它的知觉也比较少，虽然它努力假装很安定。 就像不管你今天多有钱，不管你今天有多年轻，不管你今天多有地位，你以为自己多成功，但是你内心永远有个不安定的部分。 我说句实话，对外在的自我来说，这个世界哪里不可怕？这个世界充满了无常。 虽然外在的自我假装很安定，可是却远不及内在的自己安定。 外在的自我，再怎么样觉得自己有房有车有存款，也总是有焦虑不安的。 比如，我有一个个案，我要他承认，他有一个恐惧和脆弱的自己。我不是只要他承认，我自己也每天在承认。 请问：你有没有承认？世间无常，整个大环境，整个命运，你觉得都按照你所希望的发生吗？ 面对太多的无常，外在的自我真的很可怜。虽然努力假装很安定，但它其实一点都不安定，因为它掌握的讯息太少了。 真正的安定来自内在的自己，就是你的本心。  所有的安定都不可能借由物质而达成，所有的安定只可能是把你的外在自己回归到内在自己的怀抱。 所以，我希望我们能一起努力学赛斯哲学思想，回归了内在的自己，就能找到解脱之道，找到最究竟的道路。 因为外在的自我就是会恐惧害怕，它就是脆弱、不安定，这本来就是它的特质。 而真正能带来安定的是内在自己，即内我。唯有让外在的自我明白，它是来自内我，那它就心安了。 外在的自我是由内我跳出来的，因此它不是更有知觉，而是知觉得更少。 外在自我掌握的讯息很有限，就算能上网查，那些资讯也都是外在资讯。 外在自我本来所知道的就不多，因为它根本就没有办法掌握全部的讯息，所以不管你多有钱，不管你今天生活多安定，其实自我始终有一个恐惧不安的感觉。 外在自我是被过分保护的，而只被给予它能应付的感觉、情感跟资料。而这些资料是以专门的方式给外在自我的，而且只被给予了它能处理的那部分资料。 现在，外在自我必须扩大，因为外在自我遇到问题了，随着全球化、世界化的进程，外在自我要面对更多人生的决定。 打个比方，以前电视只有三个台，现在有一百多个台可供选择了。为什么现代人会慌乱不安？因为选择太多了，真的不知道该如何选择。 外在的自我，本质上是被过度保护的，它只被提供了它能掌握的资讯，包括我们说的可能性。 真正能够让你回归心灵安定的资料，只能进入你的内心去获得。在外是找不到的。  人类已经在一个很关键的时代，即外在自我必须打开，否则人会陷入很大的焦虑，因为我们要应付的东西越来越多。 所以，我们唯有“试着去信任内在”这一条路可以走，而信任内我涉及到能量的转换。在能量转换的过程中可能会有些不舒服，但它只是一个过程，而且它会调整。 在这个过程中最重要的是信任，是真正的信任和愿意自我面对的勇气，因为有时候自我是不想面对内心的。 比如说，一个人喝完酒就什么都抖出来，酒醒了就说：我没有这想法，我不在意的，没关系，你欠我的钱其实不用还的，这件事我不在乎，大家想开就好，根本没事…… 可是，他是在乎的，他根本没想开。自我也许想开了，但其实内心根本没放下。 这个人可能每次喝完酒就和你翻旧账，酒醒了就说：“这么多年过去，我根本没有放在心上。” 这件事在他的潜意识里其实没有过去，从来都放在心上。所以有时候，人在酒后说的话，比较代表内心的话。 有时候我们都试图让自我维持住我们的形象。不符合你的自我形象的，你不会接受，你会硬撑。 比如，如果你希望你的自我是勇敢坚强的，那么你就不能接受自己有脆弱、恐惧的一面。如果你一直觉得自己是很棒的，你就很难接受自己会犯错。 所以，自我面对非常重要。 只有我们跟宇宙相连，才会有真正的安全感。外在的自我其实是不安定的。所谓开悟，即联结内我，宇宙一体，万物相连，心安自在。 作者｜许添盛 摘自｜许添盛医师有声书《灵界的讯息》 编辑 | 麦田心灵 点击进入 ☞ 赛斯学院『 了解赛斯书，收看许医师公益演讲 』  |
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