少年重肾，中年重肝，晚年重脾，不同年龄，抓准方向，事半功倍！

1. 脾好的表现
到饭点知道饿，吃饱了能消化干净
大小便能把消化利用后的垃圾排干净
皮肤滋润，有光泽，不长斑点
2. 肾好的表现
不显老，精力旺盛。
肾精不足，失眠，脱发白发，腰膝酸软无力，记忆力减退等
3. 肝舒畅的表现
心情舒畅，反之精神抑郁，胸胁胀闷，内分泌紊乱，影响脾胃消化功能，出现乳腺增生，子宫肌瘤，经行不畅等症状，烦躁易怒，头晕胀痛等。