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生活水平提高，大家更重视保养身体的健康，关于如何养生，部分人都比较在意，近几年，大家非常催崇膳食养生的方法，黄芪深受大家喜欢。 提到黄芪，很多人比较熟悉，它被称之为小人参，它的效果和人参很相似，属于补气良药，营养价值方面非常丰富，有很好的药用价值，属于药食同源的一种食物，俗话讲“常喝黄芪汤，无病保健康”，能够看出黄芪的价值，被大家所认可。 注重保养的人会用黄芪泡水，有很好的效果，既能够单独食用，也能够和其他食材一起搭配，获取很多的好处。 
01首先我们先来了解一下黄芪的功效
黄芪很明显的效果就是能够达到利尿，消肿的效果，很多人身体有水液滞留，出现浮肿，水肿，出现这类的情况，大多数是因为气虚所导致。 气虚不能推动血液运行，发生水肿，而黄芪能够通过补气的方式来推进血液的流动，达到消肿的功效。 
黄芪对血糖的功效和一般的食材不同，黄芪不是降糖的食材，也不是抑制血糖形成的功效，而能够提高身体对于血糖的利用，整体对血糖利用率升高，间接降低血糖，使血糖发挥所应发挥的效果，血糖导致糖尿病症状，会令身体气血流失，消耗，服用黄芪能够为身体补充更好的气血。
气血在身体有很重要的效果，身体出现气血不足，会表现出精神虚弱，心力绞瘁，体力不支的症状，服用黄芪能够起到补气的效果，尤其中老年人群，随着年龄不断的增长，发生气血不足的情况，经常服用黄芪，能够改善气血不足的症状出现。 
肾脏在身体和肝脏有着相同的地位，主要负责过滤的功能，对男性尤为重要，如果日常生活不注重保养，再加上不良的饮食习惯，以及生活习惯，会使肾脏出现异常，一方面会使生育受到影响，另一方面会使男性的魅力降低。 想要使肾脏得到保养，更加强壮，适当喝些黄芪泡水，使男性的肾脏功能得到提高，排出肾脏的垃圾毒素，令肾脏更加健康以及有活力。 
02黄芪有“搭档”，搭配3物一起泡水喝，好处或能翻倍，不妨一试 黄芪+党参 丹参和黄芪搭配一起服用，能够治疗体寒，气虚，补气血的目的，丹参和黄芪搭配有也有抗衰老的效果，因为这两种物质都属于滋补类的药物，也可以很好缓解手脚冰凉的问题。 
金银花+黄芪 金银花能够使黄芪的药用成分得到释放，使身体的垃圾毒素更快的排出身体，所以经常喝黄芪以及金银花泡水，对于养颜以及排毒和减轻肝脏，肾脏的负担有帮助，尤其针对毒素代谢效果很好，如果经常加班熬夜，身体火气旺盛，不妨喝一些黄芪加金银花泡水，会有很好的功效，能够感觉到自己的身体比之前轻了很多，不是真正体重变轻，而是身体的毒素更快的代谢，从而使身体的负担变小。 黄芪+山药 山药药性温和，是滋补类的食物，能够辅助降低血糖，健脾益气，对糖尿病导致的脾脏，肾部虚弱有改善的效果。 黄芪搭配山药能够达到止血，补气效果，气血能够滋养皮肤，使女性起到美容养颜的功效，增加皮肤的弹性以及红润和光泽感，气血充足了以后不容易衰老，平时不小心的磕碰也可以服用黄芪泡水，不仅能够使伤口更快的愈合，而且能够缓解疼痛感。 |
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