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乒乓球!搓球的3个要点,你领悟了吗!

 冬不拉拉 2022-04-05

搓球,乒乓球运动术语,也称铲球,近似削球,也称小削板,是近台还击下旋球的一种技术。

一般在左半台使用较多,可以牵制对方的攻势,并为抢攻或抢拉创造机会。种类较多,根据击球时间、落点和旋转的不同,分快搓、慢搓、转与不转搓球、侧旋搓球等。

动作要点是:球拍在体前,击球时,上臂前伸,拍面稍后仰,利用上臂前伸和旋外的力量,将球拍向前下方送出,在来球的下降期摩擦球的中下部。特点是:动作小,弧线低,落点活,旋转变化多等。

仅仅从搓球,就能直接反映出你的基本技术水平,对旋转的理解、对落点的控制等等。

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如果搓球技术不过关,实战很容易陷入被动挨打的局面。反之,有一手过硬的搓球,在同级别球友中,就占很大的便宜了。业余一夫铁搓,万夫莫开,搓落点,摆节奏,轻松获胜不是梦。

先不说搓球动作的好与坏,一些看似基本却非常关键的细节,却有太多人没有做到。今天咱们就来看看具备哪些技术要素你这搓球才能过关:

01 肘沉下去,保证前臂和台面平行

业余挺着肚子搓球的绝不在少数,那么,正确的应该是怎样呢?记住:把身体重心压下来,身体前倾,让肘沉下去,从而保证前臂和台面平行。否则,你的肘在那顶着,纯粹给自己找不自在:动作别扭,无法发力。

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02 肘部保持相对固定

总有球友问:为什么搓球总下网?

答案是:发力不是向前,且发力不集中,所以对方只要发强旋转,就无法抵消对方发球的旋转,自然就下网(或出界)了。而之所以发力不集中,恰恰是因为肘不固定,搓球时肘部总是在那“晃”,把力量都卸掉了。

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03 击球点离身体要近

乒乓球的每项技术和步法都是分不开的,搓球也是。

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如果搓球是击球点离身体过远,也就是业余特别常见的伸着胳膊撅着屁股往前够着去搓球,那么会造成两个问题:一是发力不集中,二是控球能力下降。所以,要想搓球有质量,即搓出旋转,而且搓出落点,那么就把重心压下来,脚步动起来,使击球点离身体更近一些。

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