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今天王医生在这里跟大家聊聊，如何改善卧而不眠，半睡半醒的情况。 这种状态不知道你体会过没有，通常表现为在晚上，身体乏力，想早点躺下，可是躺下以后呢，又辗转反侧，难以入睡，你说睡着了吧！其实也没有，只要旁边有个身影，或一点动静就会醒，甚至做梦的时候自己都知道自己在做梦，你说没睡着吧，也不对。 总之就是在这似睡非睡，半睡半醒的这种中间状态里徘徊了一整夜，等到天亮的时候，会出现浑身乏力，睡眠质量极差，很多失眠的朋友应该都对这种状态都深有体会。 那么以上类似的情况发生，在中医辨证来看，有很多种原因，但其中有一个相当普遍，中医上叫做心阴不足，心中有虚火。 中医上讲心藏神，心阴不足导致的虚火内生，虚火扰及心神，于是就会出现难以入睡，似睡非睡的状态，如果出现这种情况就要考虑是不是心阴不足了。 今天王医生在这里跟大家分享一个小方法，如果坚持地用，是会对心阴不足型失眠有很好的改善的，它就是西洋参配上竹叶，将这二位药用热水冲泡，但是这里注意的就是，见效就要停用，不能长期服用，以免伤及脾胃。 我是中医王谦教授，有问题可以给我留言。 |
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