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昨天小编提及了“上热下寒”，但是木有说如何调理，于是很多人都开始不满。。小编是好小编，引起公愤的事情小编可不干！ 于是，小编昨儿可是熬到深夜十一点写下这篇你们想要的文章，不知道大家是否喜欢哦~ 今儿咱们就具体说说传说中的“上热下寒”。。。。 上热下寒 长痘痘+痛经=上热下寒？ 咽炎浓痰+小肚子凉=上热下寒？ 头皮屑耳屎多+手脚凉=上热下寒？ ……  上热下寒？说的就是你！ 上热下寒，也是很多人常常不解的一个问题，为什么自己又上火又怕冷呢？ 上热表现：反复发作性的口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、咽喉灼热感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、甲状腺类问题等这一系列上有虚热的证候。 下寒表现：小肚子凉，小肚子大，痛经，手脚冰凉，可能还会比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。 相信肯定有不少朋友有这样的疑问，到底什么是上热下寒，为什么身体又热又寒？ 上热下寒的形成原因 传统中医认为，整个身体周遭运作应该是交融在一起的，尤其是在中焦，中轴（指的是脾胃）是运作在一起，热与寒交融在一起，而因为脾胃功能的逐渐下降，就会导致阴阳隔绝，热往上走，寒往下走。 “医不离易，药必经方”，在六十四卦这个体系中，天地否，地天泰，”'否'卦在上为乾卦为天，在下为坤卦为地，天在上，地在下，反而是“否”。 而天在下，地在上，反而为“泰”卦，因为天气上升，地气下降，反而形成了一种交融的状态。 而如果天在上，地在下，形成了“否”卦，天气上升，地气下降，形成了阴阳隔绝的趋势，这是糟糕的状态，也是病态。  放到身体也一样，胃气是负责浊降的，脾气是负责升清的，一升一降，运转的好，才能保证身体的阴阳交融，寒热交融。 相反，脾升胃降这个脾胃功能变差，就会导致阴阳的隔绝。 如何“救赎”你的上热下寒 因为咱们每个人每天都处于不断消耗的状态，脾胃功能都不会太好，所以每个人都有上热下寒的情况，只是程度的不同罢了，可以说身体下面越寒，上面的虚热就越重。 如何自我“救赎”呢？小编要放大招了！ 一 、外用方法 可以用艾灸的方法，常用的穴位是：中脘，关元。也可以常灸涌泉、足三里、三阴交等大穴。  另外，用艾草煮水泡脚，也是去虚火，引火归元很好的方法。 有人会担心，本来上头已经上火了，用艾灸会不会是火上浇油。完全不必，因为这种火就是虚火，虚火本身就是因为体寒，艾灸是很对症的。 二、 运动导引 金鸡独立 练习金鸡独立最关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的谐调，而是调动了你大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。 闭眼，单脚站立，站不住要慢慢练习，5分钟就会觉得脚和小腿暖和起来。  三 、内服汤药 最后，就是大家都关注的内服汤药的问题了~ 小编很严肃的告诉大家，汤药一定要根据身体的情况，辨证治疗，这个可不是开玩笑的~ 那么。。。你想要寒凉药吗？ 使用寒凉物质清火（寒性的物质会伤害脾胃），会进一步使得脾胃能力下降，中焦加重负担！ 到底该咋办？ 根据上面的理论，恢复脾胃功能一定是当务之急的，比如可以考虑四逆汤、附子理中汤，小建中汤等等。 另外，持续的暖宫、暖中下焦，可以考虑吴茱萸类的汤剂，比如吴茱萸汤，温经汤等。 吴茱萸汤 吴茱萸一升，人参三两，生姜六两，大枣十二枚 参考剂量： 吴茱萸30g 红参15g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 茯苓60g 干姜30g 生地90 附子45 g（先煎90分钟） 【参考剂量是在吴茱萸汤的基础上合上四逆汤，加上茯苓安神，生地补津液，千万不要死守小编给大家推荐的方子！！这个是告诉大家一个配伍的思路，具体用药一定要系统学习中医或者咨询经方医生】 最后，小编提醒大家： 《小道经方》开方严格按照汉制权威标准，一两=15.625g，临床为方便计算，一两约等于15g。市面上中医也有按照一两=5g，或者一两=3g。另外，真正的中医思维不是一个病对应一个方，用药一定要针对每个人身体的情况，辨证施治，动态把握病情，切不可死守一方！ 找不到好中医？不如自己学中医！想走近经方的世界，优酷视频《小道经方》等你来学习~ |
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