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贵的中草药，经常被用于治疗咳嗽、气喘、虚劳、失眠等症状。厚朴可健脾燥热、行气平喘，半夏则具有健脾开胃、化痰祛湿、消咳喘的作用。这款汤可补益脏腑，提高机体免疫能力，过敏体质朋友食用可有效预防和治疗过敏。 6.丹参红枣汤 原料： 丹参15克，红枣15克，白茅根30克。 制作方法： （1）将丹参、红枣和白茅根放入锅中，加适量清水，武火煮沸后改文火煎煮成汁，倒出药汁备用； （2）锅中再次加入适量清水，武火煮沸后改文火熬煮成汁，将两次煎好的药汁倒在一起，当茶饮用； 食疗功效： 丹参性微寒味苦，归心、肝经，具有清心除烦、养血安神、活血调经、祛瘀止痛等功效。白茅根性寒味甘，可凉血止血、清热生津。红枣不仅是补血养颜的食疗佳品，还具有补中益气、补益脾胃、养心安神等功效，经常吃些红枣还可以提高机体免疫力，帮助过敏体质的朋友抵御感冒的侵袭。这款汤可健脾养胃、补气固血、清热化瘀，尤其适合过敏性紫癜患者食用。 7.红枣山药粥 原料： 红枣30克，粳米100克，山药250克，白糖适量。 制作方法： （1）红枣放入温水中泡软，洗净后去核切成丁备用； （2）山药去皮洗净后切成丁，和红枣丁放入一起，加适量白糖 |
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