鼻炎，原来是可以根治的（收藏）

最近，经常听到这样的问题：

孩子感冒了，引发了鼻炎，天天喊鼻子痒，怎么办？

春天来了，十多年的季节性鼻炎，过敏性鼻炎，慢性鼻炎又又又又犯了，流鼻涕，鼻子干燥，打喷嚏，咳嗽，太难受了！

邓老师，滴鼻药都用了很多了，眼膏也涂了很多，还是效果不好，怎么办呢呀？

近期这样的问题特别多。

现在，尤其生活环境的改变，很多深受鼻炎的困扰：鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、夜间突然咳嗽、夜间睡觉不踏实，用嘴巴呼吸，发烧，眼睛痒不停揉等都是鼻炎的症状。

严重的情况，还会引起孩子的注意力不集中，学习不认真，还有鼻炎样面容，成年人鼻炎时间太久也容易头痛，头晕，引起中耳炎，鼻窦炎，一定要重视！

来源：SOOGIF

鼻炎从根本上来看，急性鼻炎多以感冒等上呼吸道感染为主，慢性鼻炎多以过敏性鼻炎，以及腺样体肥大引起的鼻炎为主！

在医学上，鼻炎的治疗，多以抗组胺药物和激素为主，局部会才用滴鼻液，但是很难根治，今天我和大家聊聊在营养学和自然疗法以及居家护理上，对于鼻炎的方法，联合使用可能从本质上改善鼻炎。

过去的多年调理的过程中，我们有很多孩子完全好起来的案例，家里有鼻炎的人，不管是孩子，还是大人，要赶紧把这些内容收藏起来。

我们今天讲的内容，主要针对慢性鼻炎，大多数慢性鼻炎，都是过敏体质引起的鼻炎，所以调理的关键点，第一个方面：改善过敏体质；第二个方面：改善鼻炎的炎症！

今天给大家讲解五大方案：

一、

减少接触过敏源

这一点非常非常重要的，也是很多人不会重视的，那就是尽可能减少接触，或者去掉生活中的过敏源。

过敏原，分为慢性过敏原和急性过敏原，大部分父母都给孩子检查了IgE为主的急性过敏原，就是那种一旦呼吸到就容易打喷嚏的，或者一旦吃到，就容易皮肤痒的过敏物质。

但很少有父母检查以IgG为主的慢性过敏或者食物不耐受，这些物质大多数是常见食物，比如小麦，鸡蛋，牛奶，大米，坚果等天天给孩子吃的食物，如果孩子对一些过敏，就很容易引起迁延不愈的鼻炎以及感冒。

所以，推荐鼻炎的人，要做过敏源测试，急性过敏原和慢性过敏原。这样就不会轻易吃过敏的“毒药“了。

如果检测了，发现对某种食物过敏，就要在生活中根据过敏程度，减少或者采取食物轮替的方法来帮孩子减少过敏原。

记住，这个很关键，过敏就像一个小偷，一直在身体内部捣乱，引发鼻炎，感冒，湿疹，注意力不集中等等；在日常调理中，我们发现部分对小麦过敏的孩子，一旦戒掉小麦，鼻炎和过敏症状就好了。

二、

饮食疗法

1.好油

每天给孩子多吃好油，好油可以修复全身粘膜，也包括鼻粘膜，给家人准备4-5种好油，可以轮换吃，比如亚麻籽油，核桃油，椰子油，橄榄油，紫苏油等。

怎么吃呢？可以放在面条，蒸蛋花，辅食，抄手里面，也可以直接加在牛奶和酸奶当中。

2.发酵类食物

另外推荐一个是发酵类的食品，尤其是酸奶，如果对酸奶不过敏，喝酸奶也是一种改善过敏性鼻炎的方法。加州大学一篇研究显示：每天摄取酸奶，可以明显减少鼻炎的发生，尤其是过敏性鼻炎。

鼻炎期间，不可以食用冰冷食物，比如，冰激凌，雪糕等；

也要减少或者禁止高糖食物，比如：蛋糕，巧克力，饮料等；

更不要吃含有添加剂很多的零食和油炸食物，比如：薯片，饼干，瓜子，烧烤，方便面等等，这些食物，都会加重鼻炎，迁延不愈。