 肾虚时会出现一系列衰老的现象，并引发身体诸多疾病。因此，了解“肾”的喜好，多吃一些补肾、养肾的食物，可以增强体质，促进健康，提高你的生活质量水平。然而“肾”到底爱好什么呢？下面为您提供一些小参考，为您的肾保驾护航！  “肾”最爱的食物有哪些？山药：性平，味甘，为中医“上品”之药；除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 干贝：性平，味甘咸，能补肾滋阴；故肾阴虚者，宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘；既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 栗子：性温，味甘；除了有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。对肾虚腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平，味甘；具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、益寿延年等功用。中年女性肾虚之人，食之最宜。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用。历代医家常以之用于肾虚之人。凡是头发早白，或腰膝软弱，筋骨酸痛，男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 个人健康是美德，传播健康是功德~如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~ 想要获得更多糖尿病及糖尿病肾病知识可在评论区或私信中进行咨询~  |
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