怕痛者：勿入！

这么猛的点赞

黑哥不讲点干货

都说不过去了。

黑哥明说：

管住嘴，是不可能的。

需要“管”的东西

一般都管不住。

只有自然而然

才是靠谱的。

那么

怎么自然而然的“管住嘴”呢？

这就是黑哥

取今天这个标题的原因。

自古历来

猛人们

就是对自己狠一点。

但这个狠

是“良性的狠”。

拿烟头烫自己这种狠

是很LOW的。

黑哥说的自白点：

“用苦换甜”的事，猛烈的干！

“用苦换苦”的是，跑的远远的！

黑哥再说一遍：

“用苦换甜”的事，猛烈的干！

“用苦换甜”的事，猛烈的干！

“用苦换甜”的事，猛烈的干！

黑哥直接说结论：

黑哥管住嘴的方法

就是每周刮痧一次 饿一天。

刮痧的要诀：

先看痧象

如果没有外伤内伤

确定是经络淤堵

就哪里疼，怼哪里！

饿一天的要诀：

就是西方的轻断食理论。

黑哥不打诳语

真的在实践！

刮到什么程度

黑哥不想吓大家

那些病灶点真的是痛！！！

痧象是不会骗人的

颜色，分布，虚实寒热

全部清清楚楚！！！

下面是黑哥

刮肺经的一张图

真的不想吓大家

这张是轻的。

但是刮完真的飘飘欲仙~~

刮完之后

走路都是飘着走的

那种轻松无言言语。

而饿一天

这个确实很难。

但是这个难

真的是“以苦换甜”。

我们这个世界

应该没有“以甜换甜”。

绝大多数人都在“以苦换苦”。

只有少数人

知道“以什么苦，换什么甜”！

《先天铸基--太极微旋运动方法解读》

含视频演示、使用手册