防龋率90%以上！世卫组织强烈推荐的护牙方法，你家孩子做了吗？

昨天群里有位宝妈自嘲“别人家孩子都在补课，我家娃却一直忙着补牙……”一下子戳到了小编的痛点。

不瞒你说，最近两个月，我带娃去了4趟牙科诊所：补牙、涂氟、做根管治疗......

电钻头一样的钢针！牙医把它伸到牙管里转动，把细线一样的牙神经都卷到针体上硬生生扯断，然后上下反复打磨牙管，把黑色部位烂掉的牙神经清理干净。然后根尖填充，冠部封闭。

整个过程，看得我真是又心疼又悔恨。

心疼的是，孩子还这么小，就要遭这份罪；悔恨的是，我没有早点重视孩子的牙齿问题。总以为孩子的乳牙早晚得掉，没必要特别保护，现在想来，真是大错特错！

所以在这里也提醒爸爸妈妈们重视孩子的牙齿健康，提前做好预防。

那么问题来了，如何有效预防宝宝蛀牙呢？

目前市面上最流行的护牙方法就是涂氟和窝沟封闭2种，有些家长可能也听说过，但了解的不是很透彻，所以这次特地请来了专业的口腔科朱彩菁医生，给大家好好解解惑。

01涂氟，可以降低50%~70%的龋齿率

1、涂氟是如何预防蛀牙的？

牙齿最外层是牙釉质，是最坚硬的牙体组织，可以很好地保护我们的牙齿。牙菌斑中特定种类的细菌，通过利用食物中的糖类产酸，酸腐蚀牙釉质，于是产生蛀牙。

通过涂氟，氟化物能降低牙釉质的溶解度，医学上称之为“脱矿”，并促进牙齿“再矿化” 。同时氟化物可以抑制口腔中致龋菌的生长及产酸，以此达到预防蛀牙的作用。

脱矿的牙齿

2、所有的孩子都需要涂氟吗？

乳牙和恒牙除了个头大小以及形态有区别之外，二者的矿化程度也是不一样的，也就是其抗酸能力有区别。

乳牙矿化程度比较低，相对应的抗酸程度低，也就很容易遭受酸的腐蚀进而脱矿产生蛀牙。所以，12岁以下的孩子必须要定期进行涂氟。

3、孩子多大开始涂氟呢？

美国儿科协会AAP建议孩子长牙就可以开始涂氟，但美国儿牙协会AAPD则建议孩子12月龄之后再进行涂氟。

所以综合以上，建议爸爸妈妈应该在宝宝6~12月开始带孩子看牙医，了解宝宝的口腔情况以及学习小月龄孩子牙齿的护理知识，12月龄后根据医生建议开始养成定期检查定期涂氟的习惯。

4、涂氟涂一次就可以吗？

有的人对于涂氟会有一个误区，认为涂氟一次=告别蛀牙，但事实并不是这样的。

医生会根据检查结果判断小朋友是否容易蛀牙，以此来决定涂氟的间隔时间。

对于蛀牙风险比较高，不好好刷牙，有夜奶及奶睡，总是高频率的吃零食和甜食的孩子，医生一般建议3个月来涂氟一次，而蛀牙风险低的孩子一般在6个月涂氟一次。

小贴士：蛀牙风险主要看孩子牙齿发育状态、饮食习惯、牙齿的清洁情况等多方面的因素综合决定。

5、涂氟，涂的是什么？医生是如何操操作的？

氟制剂一般有三种，氟漆、氟凝胶和氟泡沫。

氟漆的操作是清洁牙齿之后，干燥牙面，然后在牙面涂上混匀的氟漆即可。

氟凝胶和氟泡沫是清洁牙齿之后，将氟凝胶或氟泡沫适量的倒入泡沫托盘，让孩子咬住3~5分钟，并用吸管吸干净口内多余的氟制剂。

6、涂氟会让牙齿变白吗？

氟离子和牙釉质上的羟基磷灰石反应后，变成更加坚固的氟磷灰石，后者更能耐酸。但对于牙齿内的色素分子不会发生任何反应，所以涂氟并不会改变牙齿的颜色。

7、涂氟后可以吃东西吗？

涂氟后建议稍等待半小时再开始进食。

如果使用的是氟漆，则4小时内建议不要吃太黏、太硬的食物（比如啃苹果、吃奶糖、年糕、糍粑还有牛排等）。

8、涂氟后就不会长蛀牙了吗？

定期涂氟，可以理解为定期去4s店做汽车保养，但如果只依赖定期保养就指望汽车能永远没有故障的使用一辈子有点不太现实。

牙齿也是一样的，如果饮食习惯不好经常高频率的进食零食甜食，口腔卫生习惯比较差不好好刷牙及使用牙线，牙齿也没办法坚强的抵挡每一天细菌的伤害。

所以想要牙齿好，除了定期检查涂氟之外，饮食习惯、口腔卫生都要非常注意。

9、涂了氟还需要使用含氟牙膏吗？

氟除了有降低牙釉质的脱矿和促进牙釉质再矿化的作用之外，对于干扰细菌糖代谢，抑制产酸都有很好的作用，建议除了定期涂氟，也要正确的给孩子使用含氟牙膏。

一般而言，对于3岁以下的孩子，含氟牙膏的用量是米粒大小，3岁以上的孩子，含氟牙膏用量是豌豆大小。

2岁以下的孩子如果不能漱口，只需吐出口内残留的牙膏泡泡或是使用干净湿润的纱布擦掉多余的泡泡即可，2岁以上的孩子刷牙后要引导他们学会漱口。

如果是生活在高氟地区，需要询问医生意见再根据意见进行购买哦。

10、可以在家给孩子涂吗？

不建议在家给孩子涂氟。

通常我们人类对于氟的摄入途径，除了涂氟之外，还有饮食，其中包括饮用水和食物，含氟牙膏等。但我国饮用水中的氟含量并不完全统一，宝宝牙膏的氟含量、牙膏使用量也不可控，所以自行在家涂氟也就增加了一项氟化物摄入途径。

另外，自行在家里涂氟，还有其他需要考虑的问题，比如选择哪种涂氟材料，什么品牌，购买的材料是否合格，操作要点是否已经准确掌握。

综合以上，在家涂氟是不可取的。

02窝沟封闭，可以降低90%以上的龋齿率

1、什么是窝沟封闭？

窝沟封闭就是使用高分子树脂材料，将后牙咬合面上的窝沟堵上，从而防止食物残渣以及细菌进入窝沟产生窝沟龋。

2、哪些牙齿需要进行窝沟封闭？

窝沟封闭的最佳时机是牙齿完全萌出，有比较深的窝沟且还没有发生龋齿的时候进行。

需要做窝沟封闭的牙齿有乳磨牙（3~4岁），第一恒磨牙（6~7岁），前磨牙（9~10岁）以及第二恒磨牙（11~13岁）。

3、做窝沟封闭疼吗？

做窝沟封闭的步骤很简单，对牙面进行清洁→酸蚀→冲洗和干燥→涂布封闭剂→固化→检查。小朋友不会感觉到疼痛，只需要张大嘴配合医生即可。

4、如何选择窝沟封闭剂？

目前可以用于窝沟封闭的材料分两类，树脂和玻璃离子，普遍情况下都使用的是树脂，因为树脂更美观也更耐磨一些。

对于年龄过小或是配合不好的孩子，也会根据情况选择专门的玻璃离子进行窝沟封闭，等孩子稍能配合时再更换成树脂。

5、窝沟封闭剂会不会有副作用？

不会，能应用于口腔治疗的材料都是很安全的。

6、做了窝沟封闭就不会蛀牙了吗？