“黄脸婆”是脾不好？这个嫩白祛黄的小方，坚持两个月看改变

最近有不少粉丝反馈，感觉皮肤很暗沉，偏黄，还没有光泽，气色差，衣服穿得再好看，都没气质，平时也总觉得身上没劲，会不会是哪有病啊？

病倒不至于，脸黄气色差，百草君告诉你先找哪里的问题——脾。

很多脸色暗黄的女人，都有一个特点：爱操心。不仅操持家务，还有孩子，老人，身体也累，心也累，身心俱疲。而思虑伤脾，操心多了，脾就会受到影响。

有人说，脾不好跟脸黄有什么关系呢？人体五脏都有各自的职责，脾呢，是主管气血的，脾虚了，气血差，皮肤得不到滋养，肯定暗黄无光。所以，不想做“黄脸婆”，一定要对脾好一点~

不想当“黄脸婆”，怎么做？

准备100g粳米，桂圆25g，莲子25g，大枣10个，再放点枸杞，一起熬成粥喝。一周喝个两三次。

等过几周，皮肤就会红润有光泽，暗黄一扫而空。

你猜效果为什么这么好？答案都在这一碗粥的精华里。

一碗女人的“保养粥”

大家先看桂圆，它是甘温平和食物，也是补血的中药，从心、脾，补到肾，能养女人的气血和脾胃。一个女人平时如果总是操心多虑，就会耗血伤脾，进而引起失眠、心悸、心神恍惚，桂圆就是女性补血补脾的良药。

莲子又能加强补脾的作用，还能养心，简直是为女人而生。大枣可以补中益气，给身体增加一些能量，不让女人做“林妹妹”。

所以喝几周之后，脾、心乃至肾都能得到很好的补益，暗黄渐渐就褪了，身上也有力气了，而且是由内而外透出的好气色哦。

 

中医看一个女人美不美有什么标准？

好的气色，健康的体魄，精神气十足，这就是中医眼中的健康之美，好多女粉丝分不清自己是不是心脾两虚，也想了解自己的体质。