1、避免吃生冷食物是对子宫最大的保护。尤其在夏天,很多人想要吃冷饮、雪糕等各种凉性的东西,这些寒凉生冷的食物进入人体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫 2、茶饮 配方:红糖、去皮生姜4片 用法:温火煮四五分钟。一周喝一次,月经来的时候也可以喝,长期坚持,宫寒症状就会减轻 桂枣姜丝枸杞茶 配方:桂圆3 红糖适量 红枣1 菊花3 姜丝3 枸杞5 用法:用开水冲泡5分钟,每天两杯,服用一周 也可用黄芪、大枣、当归泡水喝或者煎服,能补气调血。使得气血双盈,有效祛除宫寒 痛经的原因 第一个,原发性痛经,也就是没有特定的原因引发的 第二个,体质比较弱,免疫力比较低。平常身体比较柔弱,这种人更敏感,也容易引发痛经 第三个,精神过于紧张。月经一来就紧张,情绪也会加剧疼痛的反应 第四个,患有妇科疾病,也就是继发性的痛经。如子宫内膜异位症或者慢性盆腔炎都会引起痛经 我给大家介绍一个治疗痛经的特效穴—地机穴 它在我们的小腿内侧面,先找到胫骨内侧缘的一个凹陷处,然后伸出四个手指把食指放在凹陷处,小拇指下缘就是地机穴。地机穴是足太阴脾经的郄穴,它除了可以治疗痛经,还可以治疗腹痛 |
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