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当我们长期处于一个不规律的生活状态中时，身体就会释放出“抗议的信号”，五脏六腑就像咱们身体里的“滤水芯”，帮我们过滤这些干扰健康的信号。 但随着身体的抗议越来越强烈，五脏六腑就会劳累过度，身体健康就会出现问题。 【心脏抗议信号】1.舌头溃疡2.额头长痘3.失眠，心悸，焦虑4.胸闷或者刺痛 【穴位】内关穴 宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉。 【适宜】 放松心情，休息充足。 【脾脏抗议信号】1.思虑重，睡眠差2.白带异常3.脂肪堆积4.口气明显，唇周长痘或溃疡 【穴位】三阴交 健脾化湿，疏肝益肾。 【适宜】 饮食清淡，多做运动。 【肺脏抗议信号】1.肤色晦暗，面容憔悴2.干咳，便秘3.多愁善感，容易悲伤4.气短胸闷 【穴位】太渊穴 调和营血，促进气血运行。 【适宜】 少吸烟，多喝水。 【肝脏抗议信号】1.指甲表面有竖纹2.乳腺增生，颈前乳腺胀痛明显3.痛经，易怒，有色斑4.眼睛干涩，偏头痛，脸颊冒痘 【穴位】太冲穴 缓解情绪，疏通郁结。 【适宜】 少熬夜，少喝酒。 【肾脏抗议信号】1.经量少或经期短，颜色暗2.水肿，腰酸3.下颌长痘，黑眼圈4.容易疲倦，记忆力差 ▶黑色养肾处方◀ 黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞。 【穴位】关元穴 大补阴阳，温肾，散寒。 【适宜】 多喝水，少熬夜。 |
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